Előző
Következő
új cikk

Bulvár

Az egészség forrása: az alma

nepszava.hu|2010. nov 12. 13:34
[A+ A-]
Igazi őszi-téli gyümölcs az alma. A sokféle ásványi anyagok és vitaminok igen jó hatással vannak bőrünkre, melyet az otthoni kozmetikában nagyszerűen hasznosíthatunk. Savtartalmának köszönhetően pórusösszehúzó hatással rendelkezik.
Az egészséges bőr frissítésére igen jó hatással van. Lehetőleg kevésbé savas almát hámozzunk meg, vágjuk karikára és tegyük az előtte alaposan megtisztított arcbőrre. A másik igen jó módszer, ha lereszeljük, és joghurtba keverve pakolásként alkalmazzuk. Ha búzadarát adunk hozzá, akár peelingként is működik.
Fontos, hogy jelentős savtartalma miatt sebes vagy érzékeny bőrre ne használjuk.

Almaecetet otthon is készíthetünk, ha azonban nem akarunk ezzel foglalkozni, inkább bioecetet válasszunk. Az almaecetnek frissítő, dezodoráló, savköpeny normalizáló hatását van, melyet a bőr- és hajápolásban egyaránt hasznosíthatunk. A keringés javítására áztathatunk rozmaringot vagy más gyógynövényt is az almaecetbe. Tegyünk 1 liter vízbe 1 evőkanállal, majd masszírozzuk a bőrbe, fejbőrbe. Hideg láb vérkeringésének helyreállítására rozmaringot is tehetünk az ecetes fürdővízbe.

Együnk almát!

Fogyasztása ajánlott a kismamáknak és a gyermekeknek. Az ősi egyiptomiak, és rómaiak igen sok változatát nemesítették ki. India ajurvédikus orvosai voltak az elsők, akik hasmenés gyógyítására írták fel betegeiknek, a nyers reszelt alma a vérhasnak és a paratifusznak gyakorlatban bevált gyógyszerre.

A pektin csökkentheti a vér koleszterinszintjét is, mivel a kiürülésig a bélcsatornában marad. Megköti a vastagbélben a rákkeltő anyagokat, ezért gátolhatja a bélrák kialakulását, továbbá segít a szervezetből kiüríteni az ólmot, a higanyt és más mérgező nehézfémeket.

Lájkoljon minket a Facebook-on is!