Bioritmus;humánmeteorológia;meteogyógyász;

2020-01-31 10:50:00

Fejfájást is hoz a melegedés

Változékonyság jellemzi a következő napok időjárását, sokaknak akár markáns tüneteket is okozhatnak a frontok, amelyek még az emésztőrendszert is megterhelhetik.

Pénteken az erősen változékony, sokfelé borult, csapadékos időben kettősfronti hatás érvényesül, intenzívebben a nyugati, északnyugati területeken. Általános lehet a fejfájás, a rossz közérzet, valamint alvászavarok is jelentkezhetnek nemcsak a meleg-, hanem a hidegfrontra érzékenyek körében is. A szív- és keringési rendszer betegségeivel küzdőknek is nehéz ez az időszak: vérnyomás-ingadozást, szédülést, rosszullétet tapasztalhatnak, ezért a Meteo Klinika szakemberei azt tanácsolják, próbáljanak minél többet pihenni. Ingerültség, idegesség is jelentkezhet, a gyerekeknél is, már egész kicsiknél észlelhető, hogy ilyenkor nehezebben bírják az iskolát, különösen, hogy a hét már őket is elfárasztotta.

A csapadékos időben felerősödhetnek az ízületi fájdalmak. Érdemes kímélni az emésztőrendszert is, jobb, ha a megterhelő, nagy étkezések helyett könnyű ételeket eszünk naponta többször, kisebb adagokban. A túl zsíros és fűszeres, valamint a puffasztó ételek helyett csirkét vagy halat válasszunk, amelyhez zöldséget, például a magas vitamintartalmú céklát és sütőtököt fogyasztva az immunrendszert is erősíthetjük, amire most szintén nagy szükség van.

A csapadék és a változékony idő jót tesz a levegőminőségnek, tartósan alacsony a légszennyezettség. Jelentős romlás nem is várható még egy ideig. A közlekedést viszont nehezíthetik az esőtől és akár havas esőtől, sőt az észak-keleten előforduló havazástól nedvessé, csúszóssá váló útszakaszok. Az ilyen részeken nemcsak a féktáv növekszik meg, hanem egy-egy intenzívebb csapadékgócban a látástávolság is hirtelen lecsökkenhet.