A napsütés javítja a hangulatot, de a meleg fejfájást okozhat

Front okozta terhelés napokig nem várható, de az erős melegedés és a nagy napi hőingás okozhat panaszokat, és a kórokozók terjedéséhez is megfelelőek a körülmények.

Kedden, sőt még napokig nem érkezik időjárási front a térségünkbe. Hajnalonta erősen lehűl a levegő, a hidegre érzékenyek ízületi panaszokat tapasztalhatnak. A következő napokban aztán az éjszakai hideg és a fájdalmak is enyhülnek.

Délelőtt aztán gyors melegedés kezdődik, délutánra akár a 17-18 fokot is meghaladhatja a hőmérséklet. A sok napsütés kifejezetten jót tesz a hangulatnak és javítja a hőérzetet. A melegedés, illetve az átlagosnál magasabb hőmérsékleti értékek miatt azonban sokan melegfronti jellegű panaszokat tapasztalhatnak, szokatlanul fáradtnak érezhetik magukat – írta Pintér Ferenc meteogyógyász a Facebook-oldalán.

Általános lehet a kínzó, szűnni nem akaró fejfájás, a migrén, de koncentrálási problémák is kialakulhatnak. Sokakat a nagy napi hőingás visel meg, náluk vérnyomás-ingadozás és keringési problémák is jelentkezhetnek.

A következő napokban is az átlag felett marad a hőmérséklet, ami emésztési panaszokat okozhat a fokozottan érzékenyeknél. A panaszok mérséklése érdekében a puffasztó ételek helyett ajánlott sovány húsokat, valamint a halból készült fogásokat ajánlott fogyasztani – olvasható a Meteo Klinika honlapján.

A kórokozók terjedésének továbbra is kedveznek a körülmények, fontos a gyakori kézmosás, kézfertőtlenítés és a higiéniai szabályok betartása. Ajánlott a sok folyadék: citrommal ízesített víz vagy tea fogyasztása, ami a fáradékonyságot enyhítheti. Az időjárás alapvetően kedvez a szabadtéri programoknak, de a járvány miatt nem ajánlott hosszabb időt kint tölteni. A zsúfolt tereket és a tömeget pedig kerülni kell.

A pollenterhelés közepes vagy magas, az allergiások panaszokat tapasztalhatnak: orrfolyás, tüsszögés és nehézlégzés jelentkezhet. A tüneteken enyhíthet a tejtermékek fogyasztásának kerülése, a gyakori kéz- és hajmosás. A légszennyezettség viszont csökkent, a nagyobb városokban is tűrhető a levegő minősége.