A mozgás – szinte – mindenhogy jótékony, de érdemes úgy csinálni, hogy a lehető legtöbb haszna legyen.
Robbanásszerűen nőtt a családon belüli erőszakos események száma a tavaszi karantén idején, a szakember szerint szinte biztos, hogy most is sok helyen szabadul el a…
Bár az időskori leépülés természetes folyamat, érdemes tudatosan megőrizni a társas kapcsolatokat, mert a fizikai állapotot is javíthatják.
Kivette a kezünkből az irányítást a járványhelyzet, a lelkünk igyekszik „veszélytelenítve” élhetővé tenni az életet, tompítani a bizonytalanságot.
A pigmenttermelő sejtek működési zavarai olyan nyomokat hagyhatnak a bőrön, amelyek kezelése gyakran kevés sikerrel jár, ezért könnyebb megelőzni a kialakulásukat.
A koronavírus, de általában a kórokozók elleni védekezéshez szükség van szervezetünk erősítésére, immunrendszerünk zavartalan, harmonikus működésére.
A járvány első hullámában alakult, két legnagyobb közösségi kezdeményezés működtetői olyan hatékony rendszert építettek fel, amellyel bármikor újra tudnak…
Bizonyos gyógynövények „levét” a kaparó torok, a köhögés, a tüsszögés, a bőrpír csillapítására is be lehet vetni.
A bélrendszerben lévő „jó” és „rossz” baktériumok egyensúlyának felbomlása az idegrendszerben is gondokat okozhat.
Az ősz „bejelentkezését” követő melegedés és a hétvégére visszatérő kánikula megterheli a szervezetet és gyengíti az immunrendszer védekezőképességét,…
Különösen nehezen élhetik meg a koronavírus-járványt azok, akik az átlagosnál több aggodalommal figyelik a szervezetük állapotát – ők a betegségszorongók.
Nem mindenkit keserít el az életút nagyjából felénél készített mérleg, de ha igen, gyógyír lehet az élet értelmének meglelése.
Egészségmegőrzésre, kozmetikai és háztartási célokra is használhatók egyes növények zsírban oldódó esszenciális olajai.
Az érrendszer egyik, félelmetes, sőt sokszor mumusként kezelt problémájának ugyanazok a rizikófaktorai, mint a szívbetegségeknek.
Fokozatosan célszerű visszatérni a rendszeres edzéshez vagy elkezdeni sportolni a hosszas otthonlét után.
Gyengült a forint árfolyama csütörtökre virradóra a főbb devizákkal szemben a nemzetközi devizakereskedelemben.
A cukorbetegség egyik katalizátorának tartott állapot, a genetikai örökségnek megfelelően súlyos és nem is mindig egyértelmű tüneteket okozhat.
Bajban lehetnek, akik annyira félnek a tűtől vagy a vértől, hogy akkor is elkerülik az egészségügyi intézményeket, ha ellátásra lenne szükségük.
Akkor lehet egészséges, teljes értékű a növényi étrend, ha minden, a szervezet számára szükséges tápanyagot, vitamint, ásványi anyagot tartalmaz.
Van, aki a nehéz élethelyzeteket is lazán veszi, más pedig a könnyebbeket is megszenvedi. A szakértő azt is elmondta, a reziliencia fejleszthető.
Az életünk feletti kontroll elvesztése, a bizonytalanságtól való, hosszabb ideig tartó félelem testi tüneteket okoz és a szervezet ellenállóképességét is gyengíti.
A járványhelyzet mindenki számára új állapotairól a mediátor nemcsak szakmai, hanem személyes tapasztalatait is megosztotta, sőt bármikor használható kommunikációs…
Kevesebb mozgás esetén akkor is hízunk, ha ugyanannyit eszünk, mint a „rendes” életünkben. A dietetikus tanácsai többek között az egyensúly otthoni megőrzésében…
Rendben van, ha a járványhelyzetben nem válunk teljesen új emberré. A pszichológus szerint most még normálisan is nehéz működni, nemhogy „önmegvalósítani”.
Fenntartható kapcsolat kialakítására teremt lehetőséget a szociális távolságtartás; lett idő a személyiség megismerésére.
Négy órát kellene naponta emberek között tölteni. Ennek hiányát már lehet érezni, de hosszú távú következményei is lehetnek.
A szorongás következtében kialakuló refluxos panaszok hasonlíthatnak a koronavírus-fertőzés esetén megjelenőkre, ezért megijeszthetnek és ördögi körbe is…
Vízválasztó lehet az összezártság, mert a párkapcsolatról kiderülhet, hogy működőképes közösség, de akár az is, hogy mindenkinek jobb lesz a szétválás.
Tavasz elejére az immunrendszer aktivitása amúgy is komoly mélypontra kerül, de a koronavírus idején még fontosabb a megfelelő működésének elősegítése.
A jelenlegi helyzet nagy kihívás, de esély is arra, hogy magasabb szintre emelkedjen a problémák kezelésének módja.