Ment, de megállt – Hogyan lendüljünk át a fogyókúrás platón?
Hiába vagyunk erősek, kitartóak, teljesen normális, ha egy idő után megáll a fogyás. Ha ezt, az átmeneti jelenséget átvészeljük, a kilók újra csökkenésnek…
2019. július 04.
2019. június 21.
Megfulladunk vagy megfagyunk - Hány fok legyen az irodában?
Nyáron sok munkahelyen okoz szinte állandó problémát: levegő legyen vagy hideg.
2019. május 17.
Földieper vagy szamóca – mindegy, mi a neve, együnk sokat!
A tavasz első gyümölcsét szinte mindenki szereti, ami nem is csoda, a (földi)eper vagy szamóca néven is emlegetett növény finom, ráadásul egészséges is.
2018. december 22.
Nehéz ellenállni, de nem muszáj "belefulladni" a karácsonyi ételekbe
A karácsony nem éppen a fogyásról és a diéta betartásáról szól. Ilyenkor még a legfegyelmezettebbek is elengedik magukat. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ne lehessen…
2018. október 16.
A gyorsételek úgy működnek, mint a drog
Az úgynevezett junk food, például a hamburger és a chips hirtelen megvonása elvonási tüneteket eredményez – állapították meg a Michigani Egyetem kutatói.
2018. október 15.
Bubis vagy mentes - Milyen vizet igyunk?
Sokaknak okoz dilemmát: szénsavas vagy inkább mentes víz a jobb. Van, aki a bubisat szereti, másnál pedig csakis a sima jöhet szóba, mert azt olvasta, a szén-dioxiddal…
2018. október 01.
„Sárkányfűbolt” nyílt Budapesten
Szeptember közepétől várja vendégeit a belvárosban a gyógy- és fűszernövények, az illatok és ízek kicsiny boltja, a herBar.
2018. szeptember 29.
Sokoldalúan felhasználható álgabona a quinoa
Manapság minden, egészséges táplálkozással kicsit is foglalkozó blogger, tanácsadó, szakács egyik kedvenc alapanyaga a quinoa, ami nem véletlen, mert ez az álgabona…
2018. szeptember 27.
A sportolókat sem lehet egyformán etetni
Egyénre szabott táplálkozási tanácsadást nyújtó sport- és táplálkozástudományi intézet kezdte meg működését Budapesten. A Scitec Institute for Sport Performance…
2018. augusztus 25.
A lélek egészségét is javítja a rendszeres testmozgás
Bármilyen, rendszeresen végzett testmozgás javítja a mentális egészséget is, túlzásba azonban nem érdemes vinni – derült ki egy nagy amerikai tanulmányból.
2018. augusztus 24.
Régen tiltották, ma kifejezetten ajánlott a mony fogyasztása
Korábban a magasnak tartott koleszterintartalma miatt nem javasolták a fogyasztását, pedig a tojásnak rengeteg jótékony hatása van.
2018. augusztus 16.
Kiderült, miért fogynak gyorsabban a férfiak
Már kutatás is igazolta azt a nők számára meglehetősen bosszantó tényt, hogy azonos étrend mellett a férfiak hamarabb és látványosabban többet veszítenek a…
2018. augusztus 10.
Vitaminokkal is csökkenthető a gyulladás
Az egészségtelen étrend gyulladások kialakulásához vezethet, a változatos, kiegyensúlyozott táplálkozás viszont segít a megakadályozásukban, illetve a…
Elhízott emberekre veszélyesebb az influenza
Az elhízás fontos szerepet játszhat az influenzavírus terjedésében – derül ki egy új tanulmányból.
2018. július 25.
Nem hatékony, sőt meg is betegíthet az egylégterű iroda
Már majdnem két évtizede hódít az úgynevezett egylégterű iroda divatja, Amerikában már a cégek mintegy 70 százaléka ilyenben működik. A kutatások szerint azonban…