2019. július 04.

Ment, de megállt – Hogyan lendüljünk át a fogyókúrás platón?

Hiába vagyunk erősek, kitartóak, teljesen normális, ha egy idő után megáll a fogyás. Ha ezt, az átmeneti jelenséget átvészeljük, a kilók újra csökkenésnek…

2019. június 21.

Megfulladunk vagy megfagyunk - Hány fok legyen az irodában?

Nyáron sok munkahelyen okoz szinte állandó problémát: levegő legyen vagy hideg.

2019. május 17.

Földieper vagy szamóca – mindegy, mi a neve, együnk sokat!

A tavasz első gyümölcsét szinte mindenki szereti, ami nem is csoda, a (földi)eper vagy szamóca néven is emlegetett növény finom, ráadásul egészséges is.

2018. december 22.

Nehéz ellenállni, de nem muszáj "belefulladni" a karácsonyi ételekbe

A karácsony nem éppen a fogyásról és a diéta betartásáról szól. Ilyenkor még a legfegyelmezettebbek is elengedik magukat. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ne lehessen…

2018. október 16.

A gyorsételek úgy működnek, mint a drog

Az úgynevezett junk food, például a hamburger és a chips hirtelen megvonása elvonási tüneteket eredményez – állapították meg a Michigani Egyetem kutatói.

2018. október 15.

Bubis vagy mentes - Milyen vizet igyunk?

Sokaknak okoz dilemmát: szénsavas vagy inkább mentes víz a jobb. Van, aki a bubisat szereti, másnál pedig csakis a sima jöhet szóba, mert azt olvasta, a szén-dioxiddal…

2018. október 01.

„Sárkányfűbolt” nyílt Budapesten

Szeptember közepétől várja vendégeit a belvárosban a gyógy- és fűszernövények, az illatok és ízek kicsiny boltja, a herBar.

2018. szeptember 29.

Sokoldalúan felhasználható álgabona a quinoa

Manapság minden, egészséges táplálkozással kicsit is foglalkozó blogger, tanácsadó, szakács egyik kedvenc alapanyaga a quinoa, ami nem véletlen, mert ez az álgabona…

2018. szeptember 27.

A sportolókat sem lehet egyformán etetni

Egyénre szabott táplálkozási tanácsadást nyújtó sport- és táplálkozástudományi intézet kezdte meg működését Budapesten. A Scitec Institute for Sport Performance…

2018. augusztus 25.

A lélek egészségét is javítja a rendszeres testmozgás

Bármilyen, rendszeresen végzett testmozgás javítja a mentális egészséget is, túlzásba azonban nem érdemes vinni – derült ki egy nagy amerikai tanulmányból.

2018. augusztus 24.

Régen tiltották, ma kifejezetten ajánlott a mony fogyasztása

Korábban a magasnak tartott koleszterintartalma miatt nem javasolták a fogyasztását, pedig a tojásnak rengeteg jótékony hatása van.

2018. augusztus 16.

Kiderült, miért fogynak gyorsabban a férfiak

Már kutatás is igazolta azt a nők számára meglehetősen bosszantó tényt, hogy azonos étrend mellett a férfiak hamarabb és látványosabban többet veszítenek a…

2018. augusztus 10.

Vitaminokkal is csökkenthető a gyulladás

Az egészségtelen étrend gyulladások kialakulásához vezethet, a változatos, kiegyensúlyozott táplálkozás viszont segít a megakadályozásukban, illetve a…

Elhízott emberekre veszélyesebb az influenza

Az elhízás fontos szerepet játszhat az influenzavírus terjedésében – derül ki egy új tanulmányból.

2018. július 25.

Nem hatékony, sőt meg is betegíthet az egylégterű iroda

Már majdnem két évtizede hódít az úgynevezett egylégterű iroda divatja, Amerikában már a cégek mintegy 70 százaléka ilyenben működik. A kutatások szerint azonban…