Így védi a szívet egy jó éjszakai alvás
Amerikai kutatók közelebb kerültek annak a rejtélynek a megfejtéséhez, hogy miként védi a szívet a minőségi alvás.
2019.02.16
2019.02.09
Az alvás minősége is befolyásolja az edzés eredményességét
Sokaknak eszébe sem jut, hogy nemcsak az számít, mikor és mit eszünk, mikor és mit sportolunk, a fogyáshoz és izmosodáshoz regenerálódásra, pihenésre és megfelelő minőségű alvásra is szükség van.
2018.11.06
Jó hír a "pacsirta" típusú nőknek
A korán kelő nőknél kisebb eséllyel alakul ki mellrák - idézte a BBC hírportálja egy új brit kutatás megállapítását.
2018.04.28
Ezért jobb, ha "alszunk rá"
Az alvás nagyon fontos, felel a koncentrációképességért, a reakcióidőért, a koordinált mozgásért, a memória megfelelő működéséért, de az érzelmi kiegyensúlyozottságért is.
2018.04.13
Az "éjszakai baglyok" tényleg belehalhatnak a koránkelésbe
Az éjszaka aktívabb embereknek, akik megpróbálnak a koránkelők világában élni, komoly egészségügyi problémáik lehetnek, derül ki egy friss kutatásból - írja az MTI.
2018.02.27
Az egészségnek és a szépségnek is árt, ha nem alszunk
Rengeteg embert érint az alvászavar, amely nemcsak kellemetlen mindennapi jelenség, hanem számos egészségügyi probléma oka is lehet.
2018.02.07
Gondolta volna? Ez is kell a fogyáshoz
Van, hogy bár mindent jól csinálunk odafigyelünk, mennyit és mit eszünk, hetente legalább kétszer sportolunk, mégsem fogyunk. Ilyenkor érdemes átgondolni, és ha szükséges növelni az alvás mennyiségét és minőségét - mondta Dr
2018.02.06
Nem mindegy, melyik oldalunkon alszunk (videó)
Az alvásnak kiemelten fontos szerepe van az életünkben, tartós hiánya komoly egészségügyi következményekkel jár, de már rövid ideig tartó kialvatlanság is gondot okozhat.
2017.11.04
Jó alvás, fél egészség
Egészségmegőrző hatása is lehet a nyugodt éjszakáknak: a sejtek DNS javító mechanizmusa jellemzően alvás közben hatékonyabban korrigálja a sejtekben a másolási hibákat.
2017.10.13
Alvás receptre
Sok tanulmányt, cikket, tudományosat és kevésbé tudományosat olvashattunk az elmúlt időben arról, mennyi időt szükséges naponta alvással töltenünk.
2017.07.21
Különös betegség miatt hízik a sztár - Van olyan, hogy "alva evő?"
Robbie Williamsre - merthogy róla van szó - szaladnak fel a kilók - pletykálkodik a Velvet a Hello Magazin alapján. Az énekes elmondta, már egy éve alvás -és evészavarral küzd.
2017.02.11
Neten ismerkedett, majd megkéselte alvó partnerét
Emberölés kísérlete miatt folytat eljárást a rendőrség egy fiatal nő ellen, aki a gyanú szerint többször megszúrt egy alvó férfit Egerágon.
2016.06.03
Mi történik a fák lombjával, ha leszáll az éj? Megdöbbentő felfedezés!
Egy magyar-finn-osztrák kutatócsoport infravörös lézerszkennerrel vizsgálta, mi történik a fák lombjával, ha leszáll az éj.
2015.04.14
Gondolta volna? A hormonoktól függ, mikor jó enni vagy aludni
Az éjszaka és a nappal váltakozása a hormonrendszer működésére is hatással van, ami így nem csak az anyagcserét, hanem a hangulatot és a teljesítményt is befolyásolja – hívja fel a figyelmet dr.
2015.04.13
Nem hagy aludni a kis zsarnok? Jól teszi!
BuzzFeed News-nak nyilatkozó szakértők gyakorlatilag nem csak megnyugtatták a kimerült szülőket: teljesen rendben van, hogy a csecsemő nem alszik éjszaka, még rá is kontráztak: kifejezetten az a jó, ha a kisbaba gyakran felébred.
2015.04.08
Le is vetkőztek - Elege lett a bútorain alvókból a Kikának
Tiltani próbálja az áruházaiban kiállított, összeszerelt bútorokon való alvást az Ikea Kínában, ahol ez mindennapos látvány és eltűrt jelenség volt eddig - adta hírül a china.com hírportál.
2015.01.08
Rejtélyes kór terjed "Álmosvölgyben"
Rejtélyes alvókor terjed egy kazah faluban, a hatóságok máshol ajánlottak otthont a lakosoknak - írja a BBC.
2014.09.12
Fárasztó meló - Alvó betörő a lakásban
Alvó betörőre talált a tulajdonos egy záhonyi lakásban, aki a 42 éves elkövetőt visszatartotta a rendőrség megérkezéséig.
2014.07.29
A Solar Impulse 2 első útja Dél-Svájcban
Sikeresen teljesítette első útját a Solar Impulse 2 Dél-Svájcban, ami mérföldkőnek tekinthető annak a célnak a megvalósításában, hogy a repülőgép kizárólag napenergia-meghajtásra támaszkodva jövőre elsőként kerülje meg a Földet.
2014.07.27
Hét óra alvás a tökéletes?
Eddig úgy tudtuk, hogy 8 óra alvás a legmegfelelőbb az embernek, hogy kipihenje magát. Még az a bizonyos 3x8 is erre utal
2014.04.18
A szabályozott alvás egészségesebb
A szabályozott alvás biztosítja a megfelelő testsúlyt. Erről írnak a Journal of Health Promoton szakfolyóiratban a Brigham Young egyetem kutatói, akik több, mint 300 nőnél vizsgálták, hogy alvásuk miként befolyásolja testsúlyukat.
2014.04.04
Az alvás csökkentheti a diabétesz és az elhízás kockázatát
A túl kevés, rossz minőségű alvás, vagy a cirkadián ritmus felborulása, és egyes anyagcsere betegségek közti kapcsolatra hívja fel a figyelmet a Lancet Diabetes &Endocrinology folyóiratban közölt vizsgálat.