2020. január 18.

Zsíros, de hasznos zöldség és gyümölcs is az avokádó

Sokan titokzatosnak, mások hizlalónak tartják, pedig az avokádó ereje éppen a zsírtartalmában rejlik.

2020. január 17.

Fellángolhat az asztma a hidegben

Megnehezítheti a légzést a hideg levegő belélegzése. Megfelelő óvintézkedésekkel azonban ki lehet védeni a betegség súlyosbodását, sőt még sportolni is lehet a…

2020. január 16.

„Depisen” a fogyás is nehezebb

Sokakat mentálisan is megvisel a túlsúly, de ha lelkileg jól vagyunk, a testünk még az életmódváltás – kezdeti – nehézségeire is jobban reagál.

2020. január 15.

Lehangol a szürkeség

Rosszkedvűvé és fáradttá tesz a ködös, szürke idő, de a hétvégi hidegfronttól sem várhatunk jelentős javulást.

2020. január 14.

Anyu pulóverben, apu pólóban - Ezért fáznak jobban a nők

Tudományosan is igazolt, hogy a férfiak az alacsonyabb hőmérsékletet kedvelik, a nők a melegebbet, de a fázékonyság betegséget is jelezhet.

2020. január 13.

Átmenetileg javult a levegőminőség, de a lakás is veszélyes lehet

Az előrejelzés szerint egész héten veszélyes lehet a levegőzés. Nem árt tudni, hogy a lakásban is magas lehet a légszennyezettség.

2020. január 12.
2020. január 10.

Nem csak a diagnosztika fejlődése miatt egyre gyakoribb a pajzsmirigybetegség

Világszerte meghaladja az érintettek száma az 50 milliót, sokak szerint ez az orvosi eszközök fejlődésének tudható be, pedig több oka is van a betegség terjedésének.

2020. január 09.

Furcsa panaszok is jelezhetik a refluxot

Gyakori fertőzések és kialvatlanság is lehet az úgynevezett csendes reflux jele.

2020. január 08.

Nem csak a bőrön okoz tüneteket a pikkelysömör

Akár ízületi panaszokat is okozhat a gyulladásos bőrbetegség. Számos egyéb betegség előfordulásának kockázatát növeli és általában szorongást, depressziót is…

2020. január 07.

Cukorbetegséget is jelezhet a zsibbadó kéz

A végtagok rendszeres és tartós zsibbadása, a zokni- vagy kesztyűszerűen jelentkező érzéskiesés a diabétesz egyik figyelemfelhívó jele.

2020. január 06.

Sok formája és oka van az idegzsábának

Elsősorban az arcidegzsába és az isiász ismert, ám sokkal több betegség tartozik az úgynevezett neuropátiás fájdalmak körébe.

2020. január 04.

Életmód segíthet megelőzni a „csúnya” autoimmun betegséget

A főleg a menopauza után megjelenő betegség kialakulásának oka nem ismert, de bizonyos – életmódbeli – változtatásokkal növelhető az elkerülésének esélye.

2020. január 03.

Elveheti a kedvet a folytatástól a túl kemény edzés

Lazán és főleg fokozatosan érdemes elkezdeni a sportolást, mert a túl kemény és megterhelő edzés árthat, de akár a kedvet is elveheti a folytatástól.

2020. január 02.

Így tartható be az "idén lefogyok" fogadalom

A karácsonyi evészetet nehéz megúszni súlygyarapodás nélkül, megosztunk néhány kevéssé ismert, de szakértők szerint hatásos tényt, hogy az életmódváltást…

2019. december 30.

Nem jó ötlet az anyajegy otthoni „megműtése”

A „Doktor Google” korszakában meglepően sok biztos módszerről lehet olvasni, amelyekkel akár otthon is megszabadulhatunk az anyajegyektől. A bőrgyógyász szerint ez…

2019. december 28.

Depresszió ellen is hatásos a csapatban sportolás

Nemcsak a gyerekek testi egészségét és társas kapcsolatait fejleszti a csapatsportolás, de mentális egészségüket is javítja, és megóvhatja őket a depressziótól –…

2019. december 27.

A rostdús táplálkozás újabb jótékony hatását fedezték fel

Csökkenti a szív-, érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát a magas rosttartalmú étkezés egy új tanulmány szerint.

2019. december 24.

Szorongást is old az esti mese

A mesekönyvek helyét sokszor átveszik a mobiltelefonok, számítógépek és a televíziók, pedig a meséknek fontos szerepe van a gyerekek fejlődésében.

Karácsonykor is ehetünk okosan

A vendégségeknek és étkezéseknek már a gondolatától is tele lehetünk, és bár nehéz ellenállni a finomságoknak, nem muszáj végig is enni az ünnepi napokat.

2019. december 21.

Mentálisan megterhelő is lehet a karácsony

Hiába tartják a szeretet és a béke ünnepének, sokak számára már az adventi időszak is stresszes és szorongással teli.

2019. december 20.

Cukorbetegen is lehet édes a karácsony

Az ünnepek alatt általában elengedjük magunkat, sokat eszünk a nem éppen egészséges ételekből, de egyre többeknek nem csupán az alakjuk miatt kell ilyenkor is…

Tél helyett továbbra is fejfájás várható

Folytatódik a nem éppen télies időjárás, a kellemes, napsütéses péntek után hétvégén azonban eső várható. A változékonyság megterhelő lehet, de fejfájást,…

2019. december 19.

Ha vírusokkal karácsonyozunk, jobb otthon maradni

Az év végére sokakat utolérő „lerobbanáskor” a saját és a többiek védelmében is érdemes megfontolni a vendégjárás kihagyását.

Hatottak a kampányok: csökkent a dohányos férfiak száma

Bár öt dohányosból négy még mindig férfi, a WHO szerint változott a trend. A nőknél még látványosabb lehet a fordulat, 2025-ben akár 32 millióval is kevesebben…

2019. december 18.

Mozgás nélkül a derékfájdalom gyógyítása is nehezebb

A kezelés a fájdalom típusától függ, ezért érdemes megismerni a természetét. A szakorvos felhívta a figyelmet, a gyógyszer és a káposztalevélbe csomagolás…

2019. december 17.

Fokozza a fáradtságot a tavaszias tél

A tavaszt idéző meleg és a szél nem csak az időjárásra érzékenyek szervezetét viseli meg, mindenki fejfájós, nyűgös lehet az ünnep előtti néhány napban.

2019. december 16.

Allergiát is okozhat a karácsony

A karácsonyfa, az illatos gyertyák, az ünnepi menü, sőt a készülődéssel járó stressz is felerősítheti a panaszokat.

2019. december 14.

A „nagy levegő” és a listaírás is oldhatja a stresszt

Kutatások bizonyítják, a tartós stressz számos egészségkárosító hatással rendelkezik, de növelheti a fájdalomérzetet is. Néhány egyszerű technikával hatásosan…