2019.02.09

Az alvás minősége is befolyásolja az edzés eredményességét

Sokaknak eszébe sem jut, hogy nemcsak az számít, mikor és mit eszünk, mikor és mit sportolunk, a fogyáshoz és izmosodáshoz regenerálódásra, pihenésre és megfelelő minőségű alvásra is szükség van.

2019.01.15

Az izom nem felejt, de fokozatosan kell visszaszoktatni a mozgáshoz

Az egyik leggyakoribb újévi fogadalom: az „idén edzeni fogok.” Bicskei Izabella edző arra figyelmeztet, ha ez valóban megtörténik, fontos, hogy fokozatosan kezdődjön, még akkor is, ha valaha komolyan sportoltunk.

2019.01.11

Edzés segíthet a stressz és a magas vérnyomás csökkentésében

Ismét komoly bizonyítékok láttak napvilágot az életmód, ezen belül is a mozgás gyógyító, egészségvédő hatásaitól – ezúttal a magas vérnyomás kezelésével kapcsolatban.

2018.12.06

Ha síelni készül, ezt tudnia kell!

Nem lenne szabad "durrbele"-jelleggel síelni – figyelmeztet a szakértő. A téli sportokra minél előbb, lehetőleg már ősszel el kell kezdeni felkészülni.

2018.06.23

Nem mindegy, hogyan sportolunk

A szakszerű, szakember által, a célnak megfelelően összeállított, egyénre szabott mozgás bizonyítottan csökkenti a testsúlyt, a vérnyomást és a koleszterinszintet.

2018.06.13

Hosszú Katinka edzéseit is megnehezítheti férje

Hosszú Katinka edző nélkül is eredményesen - egy arany- és egy ezüstérmet nyert - szerepelt a hétvégén a Mare Nostrum versenysorozat első állomásán. A

2018.06.06

Függővé tehetnek mindennapi dolgaink

A klasszikus függőségek mellett már egyre gyakoribbak a modern, úgynevezett viselkedéses addikciók is. Az internettel és a testképpel kapcsolatos kényszeres cselekvések egyre több ember felett uralkodnak – mondta az addiktológus.

2018.05.10

Sport és táplálkozás - Mikor mit együnk és mit ne?

A sportolás célját – aktívabb életmód, néhány kiló leadása vagy izmosodás – a megfelelő edzéstípus – kardió, erő-állóképességi – megválasztásával, illetve lehetőleg kombinálásával érhetjük el, amit helyes táplálkozással lehet támogatni.

2018.05.03

Kalóriapara - Tudnunk kell-e, mennyit ettünk meg és égettünk el?

Teljesen természetes, ha tudni akarjuk, egy-egy edzéssel hány kalóriát vesztettünk el, ahogy azt sem árt követni, mennyit viszünk be.

2018.04.26

Plankelés - Tényleg "kockás" lesz a hasizom?

Divat lett a plankelés, a közösségi oldal tele van különböző kihívásokkal, az egyik például arra buzdít, hogy karácsonyig mindennap öt percig tartsuk a fekvőtámasztartást.

2018.04.10

Sokan ellógják, pedig bemelegítve az edzés hatékonyabb

Tízből kilenc hobbisportoló ellógja a bemelegítést, pedig fontos lenne, már csak azért is, mert sokkal jobban terhelhető, hatékonyabb munkavégzésre képes a test, ha nem hirtelen csap bele a mozgásba.

2018.04.07

Szuper, hogy kisbabám született, de mi lesz az alakommal?

Szinte nincs olyan nő, akinek legalább egy kicsit ne nyílt volna szét szülés után az egyenes hasizma a köldöke körül – mondta Bicskei Izabella edző a Népszavának.

2018.03.26

Úgy mozogjunk, ahogy szeretünk!

Az, hogy milyen sportolási formát választunk, függ a kitűzött céltól, de elsősorban szimpátia kérdése: azt csináljuk, ami tetszik – mondta a Népszavának Bicskei Izabella edző.

2017.12.02

Hajdú Péter komoly döntést hozott

Mindig is odafigyelt a külsejére és megjelenésére, de az utóbbi időben komoly elhatározásra jutott Hajdú Péter - írja a Blikk.

2017.10.05

Svájci-magyar - Storck edzést tartott Bázelben

A magyar labdarúgó-válogatott tagjai frissen és jó fizikai állapotban várják a világbajnoki selejtezőcsoportot százszázalékos teljesítménnyel vezető svájci csapat elleni szombati találkozót Bázelben.

2017.08.05

Szabadságért sportolnak

Ha legalább heti három órát töltenek edzéssel, egy hét plusz szabadságot kapnak az alkalmazottak, döntött egy svédországi szoftvercég, a Mimer.

2017.01.06

Először edzett a Märcz-csapat

 Bizonyítási vágy és jó hangulat jellemezte az új szövetségi kapitány, Märcz Tamás első edzését a férfi vízilabda-válogatott élén.

2016.07.26

Ideiglenesen Herczeg András irányítja a DVSC edzéseit

Ideiglenesen Herczeg András irányítja a szakmai munkát a DVSC-TEVA labdarúgócsapatánál, amelynél Kondás Elemér hétfőn mondott le a vezetőedzői posztról.

2016.04.20

Rudolf Nyíregyházán edz

A labdarúgó NB III-ban szereplő Nyíregyháza edzéseit látogatja a 28-szoros magyar válogatott Rudolf Gergely.

2015.09.26

Elmosta az eső az edzéseket

A Japán Nagydíj egyik pénteki szabadedzése sem volt hatékony a Forma-1 mezőnye számára, ugyanis esőzés miatt a versenyzők alig tudtak megtenni néhány kört.

2015.04.20

Te miért edzel?

Találtuk: http://bodybuilding.blog.hu/AnitaBobi

2014.12.12

Télen is strandolhatnak a profik

Megnyílt az a Magyarországon egyedi sportkomplexum, amely fedett környezetben biztosít felkészülést a strandon űzhető sportágak profi versenyzőinek és az amatőröknek is.

2014.01.07

Pintér munkában

Megtartotta első foglalkozásait a magyar labdarúgó-válogatott múlt év végén kinevezett kapitánya: Pintér Attila Telkiben 32, többségében olyan játékossal foglalkozott, aki korábban nem szerepelt még a felnőtt válogatottban.