2019. június 04.

Az izomépítés csökkentheti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát

Azt, hogy a mozgás csökkenti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát, a szakértők régóta tudják, egy új tanulmány szerint azonban nem mindegyik fajtája.

2019. március 05.

Bemelegítés nem csak „tekergetésekkel”

Azt – talán – már sokan tudják, fontos a rendszeres mozgás. A sérülések elkerülése érdekében az edzésnek bemelegítéssel kell kezdődnie. Azonban az sem mindegy,…

2019. február 09.

Az alvás minősége is befolyásolja az edzés eredményességét

Sokaknak eszébe sem jut, hogy nemcsak az számít, mikor és mit eszünk, mikor és mit sportolunk, a fogyáshoz és izmosodáshoz regenerálódásra, pihenésre és megfelelő…

2019. január 15.

Az izom nem felejt, de fokozatosan kell visszaszoktatni a mozgáshoz

Az egyik leggyakoribb újévi fogadalom: az „idén edzeni fogok.” Bicskei Izabella edző arra figyelmeztet, ha ez valóban megtörténik, fontos, hogy fokozatosan kezdődjön,…

2019. január 11.

Edzés segíthet a stressz és a magas vérnyomás csökkentésében

Ismét komoly bizonyítékok láttak napvilágot az életmód, ezen belül is a mozgás gyógyító, egészségvédő hatásaitól – ezúttal a magas vérnyomás kezelésével…

2018. december 06.

Ha síelni készül, ezt tudnia kell!

Nem lenne szabad "durrbele"-jelleggel síelni – figyelmeztet a szakértő. A téli sportokra minél előbb, lehetőleg már ősszel el kell kezdeni felkészülni.

2018. június 23.

Nem mindegy, hogyan sportolunk

A szakszerű, szakember által, a célnak megfelelően összeállított, egyénre szabott mozgás bizonyítottan csökkenti a testsúlyt, a vérnyomást és a koleszterinszintet.

2018. június 13.
2018. június 06.

Függővé tehetnek mindennapi dolgaink

A klasszikus függőségek mellett már egyre gyakoribbak a modern, úgynevezett viselkedéses addikciók is. Az internettel és a testképpel kapcsolatos kényszeres cselekvések…

2018. május 10.

Sport és táplálkozás - Mikor mit együnk és mit ne?

A sportolás célját – aktívabb életmód, néhány kiló leadása vagy izmosodás – a megfelelő edzéstípus – kardió, erő-állóképességi – megválasztásával,…

2018. május 03.

Kalóriapara - Tudnunk kell-e, mennyit ettünk meg és égettünk el?

Teljesen természetes, ha tudni akarjuk, egy-egy edzéssel hány kalóriát vesztettünk el, ahogy azt sem árt követni, mennyit viszünk be. Az állandó számolgatás és…

2018. április 26.

Plankelés - Tényleg "kockás" lesz a hasizom?

Divat lett a plankelés, a közösségi oldal tele van különböző kihívásokkal, az egyik például arra buzdít, hogy karácsonyig mindennap öt percig tartsuk a…

2018. április 10.

Sokan ellógják, pedig bemelegítve az edzés hatékonyabb

Tízből kilenc hobbisportoló ellógja a bemelegítést, pedig fontos lenne, már csak azért is, mert sokkal jobban terhelhető, hatékonyabb munkavégzésre képes a test, ha…

2018. április 07.
2018. március 26.

Úgy mozogjunk, ahogy szeretünk!

Az, hogy milyen sportolási formát választunk, függ a kitűzött céltól, de elsősorban szimpátia kérdése: azt csináljuk, ami tetszik – mondta a Népszavának Bicskei…

2017. december 02.

Hajdú Péter komoly döntést hozott

Mindig is odafigyelt a külsejére és megjelenésére, de az utóbbi időben komoly elhatározásra jutott Hajdú Péter - írja a Blikk.

2017. október 05.

Svájci-magyar - Storck edzést tartott Bázelben

A magyar labdarúgó-válogatott tagjai frissen és jó fizikai állapotban várják a világbajnoki selejtezőcsoportot százszázalékos teljesítménnyel vezető svájci csapat…

2017. augusztus 05.
2017. január 06.

Először edzett a Märcz-csapat

 Bizonyítási vágy és jó hangulat jellemezte az új szövetségi kapitány, Märcz Tamás első edzését a férfi vízilabda-válogatott élén.

2016. július 26.

Ideiglenesen Herczeg András irányítja a DVSC edzéseit

Ideiglenesen Herczeg András irányítja a szakmai munkát a DVSC-TEVA labdarúgócsapatánál, amelynél Kondás Elemér hétfőn mondott le a vezetőedzői posztról. A…

2016. április 20.

Rudolf Nyíregyházán edz

A labdarúgó NB III-ban szereplő Nyíregyháza edzéseit látogatja a 28-szoros magyar válogatott Rudolf Gergely.

2015. szeptember 26.

Elmosta az eső az edzéseket

A Japán Nagydíj egyik pénteki szabadedzése sem volt hatékony a Forma-1 mezőnye számára, ugyanis esőzés miatt a versenyzők alig tudtak megtenni néhány kört. Mindez…

2015. április 20.

Te miért edzel?

Találtuk: http://bodybuilding.blog.hu/AnitaBobi

2014. december 12.

Télen is strandolhatnak a profik

Megnyílt az a Magyarországon egyedi sportkomplexum, amely fedett környezetben biztosít felkészülést a strandon űzhető sportágak profi versenyzőinek és az amatőröknek…

2014. január 07.

Pintér munkában

Megtartotta első foglalkozásait a magyar labdarúgó-válogatott múlt év végén kinevezett kapitánya: Pintér Attila Telkiben 32, többségében olyan játékossal…