2019. május 20.

Fogyni sokféle módszerrel lehet, de jobb nem drasztikusan

Hiába akarunk gyorsan sokat fogyni, csodamódszer nincs. A szakértő szerint az egészséges súlyvesztéshez életmódváltáson keresztül vezet az út.

2019. április 10.

"Beachbody" helyett jobb, ha az egészség az életmódváltás célja

Időben elkezdve, egészséges táplálkozással és rendszeres mozgással a strandszezon kezdetére leadhatjuk a télen felszaladt kilókat. Sokan azonban halogatjuk a…

2019. április 06.

Néhány dolog, amivel meghosszabbíthatjuk az életünket

Egyre több adat igazolja: számos betegség hátterében a helytelen életmód áll, a vasárnap tartott egészségügyi világnap apropóján különösen érdemes…

2019. március 17.

Álmatlanságunk kora

Nem alszunk eleget. Vagy ha igen, nem pihentető az alvásunk. Pedig elemi szükségletünk a regeneráció, enélkül krónikus és szomatikus betegségek támadnak meg…

2019. február 26.

Ezek a világ legegészségesebb országai - Magyarország nincs az élmezőnyben

Idén Spanyolország lett a legegészségesebb ország, a top 10-ben öt európai nemzet is szerepel - derült ki a Bloomberg friss felméréséből. Magyarország, bár négy…

2019. február 18.

Előbb életmód, aztán gyógyszer – megújult a koleszterinajánlás

Öt év után adta ki új, koleszterinre vonatkozó ajánlását az amerikai kardiológiai szakmai szövetség, amelyet széles szakmai egyetértés fogadott.

2019. február 09.

Az alvás minősége is befolyásolja az edzés eredményességét

Sokaknak eszébe sem jut, hogy nemcsak az számít, mikor és mit eszünk, mikor és mit sportolunk, a fogyáshoz és izmosodáshoz regenerálódásra, pihenésre és megfelelő…

2018. november 29.
2018. október 02.

Robotként irányítanak a szokásaink - Így lehetünk tudatosabbak

Manapság trendi tudatosan létezni: például étkezni és mozogni, környezetet védeni, de nem biztos, hogy tudjuk, mit is jelent ez valójában. Bognár-Molnár Virág…

2018. szeptember 28.

Bajt okoz, ha a mellékvese kifárad

Gyakran érezzük, egyre nagyobb a stressz, lankad a lelkesedés, fogy az életerő, és akár tartós rosszkedv is telepedhet ránk – ezek lehetnek a mellékvese…

2018. szeptember 06.

Nem divathóbort, sunyin súlyos betegség az inzulinrezisztencia

Mivel világszerte egyre nagyobb méreteket ölt az elhízás, egyre több embernek van inzulinrezisztenciája is. Sokan nem is tudnak róla, mert ez a súlyos betegség sokszor…

2018. augusztus 18.

Az extrém hideg és meleg is hozzájárul az egészséges életmódhoz

A fizikai aktivitás és a kiegyensúlyozott táplálkozás mellett a szaunázás és a hideg fürdő, a jégkamra is jelentősen hozzájárul a gyógyuláshoz, az egészség…

2018. július 11.

Ezért okoz hízást az inzulinrezisztencia

Az inzulinrezisztencia gyakran csak azért derül ki, mert a beteg hiába tartja be a szabályokat, képtelen a fogyásra - mondta dr. Koppány Viktória, a Budai Endokrinközpont…

2018. június 30.

Kívül és belül is hat az ősi csodanövény

Az aloe verát igazi csodanövénynek tartják; rengeteg benne a vitamin és az ásványi anyag, külső és belső problémákra is használható.

2018. április 09.

Itt a tavasz: csak semmi pánik és koplalás

Nagy nehezen megérkezett a tavasz, egyre több, elfedő ruhadarabtól válunk meg. Sokaknak ez egyet jelent a hirtelen talált fogyókúrák kipróbálásával. A Népszavának…

2016. augusztus 26.

Ázsiai életesélyek Borsodban

Az alapellátás fejlesztésének elmaradása, a betöltetlen háziorvosi praxisok számának emelkedése alapvetően határozza meg a magyarok várható élettartamát. Nem…

2014. szeptember 03.

A xilit és az egészséges életmód

A mértéktelen cukorfogyasztás évről évre egyre nagyobb problémát jelent az egészségügynek. A helytelen életmód következtében elhízás és a cukorbetegség réme…