2019.02.21

Egy tanulmány szerint megrövidítheti az életet a magas fehérjetartalmú étrend

Ausztrál kutatók megfejthették, miért rövidíti meg az életet a magas fehérjetartalmú étrend. Eredményeik azt is alátámasztják, hogy a szénhidrátok nem feltétlenül kerülendők, ahogy sokan állítják.

2019.02.19
Kövesdi Péter

Egészségünkre!

Az ember leül a tévé elé, hogy hátha pont akkor van valami nézhető – aztán persze mégsem –, és akkor beüt a krach. Tudniillik a műsorban termékmegjelenítés látható, a termék pedig a szépség és az egészség

2019.02.06

Növényi tejet, zöldségeket és közösségi étkezéseket ajánlanak a kanadaiaknak

Vizet inni, közösségben, sok zöldséget és gyümölcsöt enni, tej helyett inkább növényi fehérjét javasol a kanadaiaknak az új, hivatalos táplálkozási ajánlás, amely több évtizedes berögződéseknek és az élelmiszeripar nyomásának ellenállva készült.

2019.02.02

Az északi étrend legalább olyan egészséges, mint a mediterrán

A legegészségesebbnek tartott mediterrán diéta vetélytársának tartják a skandináv országok gasztronómiai hagyományaira épülő északi étrendet.

2019.01.23

Egészségesebbé tesznek 4000 élelmiszert Spanyolországban

Kötelezettséget vállalt termékei egészségesebbé tételére, a cukor-, zsír- és sótartalom átlagosan 10 százalékos csökkentésére 400 élelmiszer- és vendéglátóipari cég Spanyolországban - írta az MTI a spanyol sajtó közlése alapján.

2019.01.05

Szívbetegségek ellen amazóniai étrend

A szív-érrendszeri betegségek a fejlett társadalmakban szinte „járványszerűen” terjednek, ezért a kutatók rendkívül sokat foglalkoznak a visszaszorításuk lehetőségeivel.

2019.01.02

Így kezdjen neki, ha megfogadta: az új évben egészségesen étkezik

Sokan ígérik meg maguknak: az új évben egészségesebben, de legalábbis tudatosabban próbálnak élni. Jó hír, hogy ehhez nem feltétlenül kell mindent fenekestül felfordítani.

2018.10.18

Mégsem hizlal a tészta?

A legtöbb fogyókúrás ajánlás szerint bármilyen is a tészta, el kell felejteni, most azonban egy új kutatás azt állítja, még segíti is a fogyást.

2018.09.19

A cukor iránti sóvárgás leküzdhető

Elemi erővel tud törhet az emberre a cukor és a szénhidrát utáni vágy, amit nehéz kontrollálni. A dietetikus elmondta, mit lehet tenni ellene.

2018.09.18

ENSZ: A könnyen elérhető ételek állnak az egészséges táplálkozás útjában

Az olcsó és egészségtelen ételek dömpingje áll az egészséges táplálkozás útjában – mondta az ENSZ Élelmezésügyi és Mezőgazdasági Szervezetének (FAO) főigazgatója, José Graziano da Silva.

2018.09.11

Orvosra sincs pénze a franciák egy részének, nemhogy egészséges étkezésre

A franciák ötödének nem telik napi három étkezésre és nem tud egészségesen táplálkozni - írta az MTI az Ipsos közvélemény-kutatóintézet felmérése alapján.

2018.08.23

Már most kezdjünk "iskolásan" gondolkozni!

Közeledik a tanévkezdés; az életnek vissza kell állnia a „rendes” kerékvágásba. Jobb, ha ehhez fokozatosan szoktatjuk magunkat és a gyerekeinket.

2018.08.21

Ha sokat eszel belőle, korábban halsz. Ha keveset, akkor is.

A szénhidrátban túl magas, de a túl alacsony étrend is korábbra időzíti a halált, állítja a Lancet című folyóiratban megjelent új tanulmány.

2018.06.27

Okosan akár nassolhatunk is

A nassolás nem pusztán étkezés, hanem megnyugtatás és jutalmazás is. Jó hír, hogy dietetikus szerint sem tilos, sőt bizonyos feltételekkel az egészséges életmód része is lehet.

2018.06.20

Dietetikus: a fagyi nem számít feltétlenül "bűnözésnek"

A fagylaltszezont kortól, nemtől függetlenül mindenki várja, de néhány gombóc után sokunknak megszólal a lelkiismerete, és felmerül a kérdés: szabad-e.

2018.06.03

Együk a „tökéletes” gyümölcsöt, amíg van!

A tavasz, nyár eleje az eper szezonja, vegyük, együk, mert finom, egészséges és az alakunknak sem árt.