2019. május 17.

A feldolgozott ételek több evésre késztetnek

Átlagosan 500 kalóriával több étel elfogyasztására ösztönöznek a túlzottan feldolgozott élelmiszerek, ezzel növelik az elhízás esélyét - derült ki egy amerikai…

2018. május 03.

Kalóriapara - Tudnunk kell-e, mennyit ettünk meg és égettünk el?

Teljesen természetes, ha tudni akarjuk, egy-egy edzéssel hány kalóriát vesztettünk el, ahogy azt sem árt követni, mennyit viszünk be. Az állandó számolgatás és…