Egyszerű módszerekkel is javítható a stresszkezelés
Az optimizmus nem oldja meg a gondokat, de segít jobban érezni magunkat.
2020. július 04.
2020. június 04.
A társas kapcsolatok is segíthetnek az érzelmi rugalmasság növelésében
Van, aki a nehéz élethelyzeteket is lazán veszi, más pedig a könnyebbeket is megszenvedi. A szakértő azt is elmondta, a reziliencia fejleszthető.
2020. május 27.
A tartós szorongás az immunrendszer ellen is dolgozik
Az életünk feletti kontroll elvesztése, a bizonytalanságtól való, hosszabb ideig tartó félelem testi tüneteket okoz és a szervezet ellenállóképességét is gyengíti.
2020. május 14.
Erős szívdobogást is okozhat a járvány-helyzet
A koronavírus miatti helyzet az egyébként nyugodt embereket is szorongással töltheti el, a stressz megemeli a pulzust, ami az alvást is megzavarhatja.
2020. május 13.
Megnyugtatja a csapatmunka a makákókat
Csökken a jávai makákók, de valószínűleg más fajok és az ember stresszhormonszintje, ha baráttal működnek együtt.
2020. április 22.
„Olyan” tüneteket is okozhat a tartós stressz
A szorongás következtében kialakuló refluxos panaszok hasonlíthatnak a koronavírus-fertőzés esetén megjelenőkre, ezért megijeszthetnek és ördögi körbe is…
2020. február 17.
Biológiai oka is van a stresszevésnek
Érdemes hatékonyabb megküzdési stratégiával megtörni a stresszhelyzetben kialakuló ördögi kört.
2020. január 23.
Megfejthették, hogyan őszülünk meg a stressztől
A folyamat megismerése azonban még nem jelenti azt, hogy az ellenszerét is megtalálták.
2019. december 14.
A „nagy levegő” és a listaírás is oldhatja a stresszt
Kutatások bizonyítják, a tartós stressz számos egészségkárosító hatással rendelkezik, de növelheti a fájdalomérzetet is. Néhány egyszerű technikával hatásosan…
2019. november 26.
A stressz is ronthat az asztmás tüneteken
A jól beállított gyógyszer ellenére az asztmás panaszok súlyosságát, gyakoriságát és időtartamát is fokozhatja a stressz.
2019. szeptember 07.
A terhesség alatti stressz személyiségzavarossá teheti a gyereket
A várandósság alatti súlyos stressz majdnem 10 százalékkal növeli a gyerek későbbi személyiségzavarának kockázatát - derült ki egy 30 évet felölelő,…
2019. július 04.
Egyszerű módszerekkel is csökkenthetők a stressz ártalmai
Ha már elkerülni nem lehet, célszerű enyhíteni a stressz káros hatásait, mert testi és lelki elváltozásokat okozhatnak.
2019. június 29.
Van olyan csokoládé, ami nem csak pszichésen képes gyógyítani
Egy emberi kísérlet szerint az étcsokoládé bizonyos típusának fogyasztása pozitív egészségügyi hatásokkal jár.
2019. június 22.
Egereknek már segített a stressz elleni oltás
Az, hogy egy talajlakó baktérium, a Mycobacterium vaccae csökkenti az egerek stressz-szintjét nem újdonság, de most azt is kiderítették, mi állhat a hátterében.
2019. június 07.
A kutyák átveszik gazdájuk stresszes állapotát
Megérzik a kutyák, ha a gazdájuk stresszes, sőt svéd kutatók szerint az eb stressz-szintje is megemelkedik.
2019. április 15.
Stresszes a nagytakarítás a magyaroknak
Bár a legtöbben sok energiát fektetnek otthonuk tisztán tartásába, a tavaszi nagytakarítás tízből hat embernél kimondottan megterhelő és stresszes – derült ki egy…
2019. január 11.
Edzés segíthet a stressz és a magas vérnyomás csökkentésében
Ismét komoly bizonyítékok láttak napvilágot az életmód, ezen belül is a mozgás gyógyító, egészségvédő hatásaitól – ezúttal a magas vérnyomás kezelésével…
2018. december 19.
Legalább az ünnepek alatt muszáj – lenne – lazítani
Sokan éreznek szorongást a közelgő ünnepek miatt, hiszen nem mernek, nem tudnak kiszakadni a mindennapok rohanásából. A menedzserbetegség gyógyszeresen és életmód…
2018. szeptember 19.
Iskolai koffein
2018. szeptember 14.
A stressz bőrpanaszokat is okozhat
Csalánkiütés, pikkelysömör, ekcéma, akne, rosacea, herpesz - bőrbetegségek, amelyek tünetei súlyosbodhatnak, ha valamilyen külső környezeti tényező miatt…
2018. június 13.
Relaxálás - A szervezet gyorstöltője
A relaxáció, a rövidebb vagy hosszabb ideig tartó teljes ellazulás, olyan hatással van a szervezetünkre, mint a telefonunkra a töltés.
2018. május 29.
Orvosok veszélyben - Halálba menekülő gyógyítók
A túlhajszoltság, a feldolgozatlan kudarc és a végzetes élethelyzetekkel való szembesülés is szerepet játszat abban, hogy sok orvos lesz öngyilkos.
2018. május 18.
Próbálja ki! - Lassított légzés a változásért
Az egészséges életmódhoz a helyes táplálkozáson és a megfelelő - mennyiségű és minőségű - mozgáson túl a légzés is hozzátartozik. Ha az első kettő sikerül…
2018. április 28.
Kiderült: az étcsoki nem csak finom, gyógyít is
Két kutatás is bizonyította, a magas kakaótartalmú édességek csökkentik a stresszt, javítják a közérzetet, sőt a memóriát is - írja a HVG.
2018. február 09.
Túl komolyan veszi a munkáját? Veszélyben lehet
Az nem újdonság, hogy a dohányzás, a mozgásszegény életmód, a túlsúly, a cukorbetegség mind növelik az érelmeszesedés, és ezáltal többek közt a szívinfarktus…
2017. január 12.
Kiderítették, hogy a stressz milyen súlyos hatással van az agyra
Az állandó stressz hatása az agy mélyen fekvő régiójára kulcsszerepet játszik a szívinfarktus megnövekedett kockázatában - tárták fel amerikai kutatók a The Lancet…
2016. december 26.
Magány és stressz
Nem csak a magány, a karácsony körüli stressz miatt is hívják az emberek a telefonos lelki segélyszolgálatokat - mondta a Magyar Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok…
2016. október 14.
Életveszélyes Clinton és Trump csatája
Az amerikai elnökválasztással kapcsolatos folyamatos hírek komoly stresszforrást jelentenek az Egyesült Államokban élő felnőttek számára, függetlenül attól, hogy…
2015. február 12.
Izgalmas kutatások a migrén és a stressz összefüggéséről
A migrén kialakulásához vezető genetikai tényezőket, valamint a migrén és a stressz összefüggéseit vizsgálja a Nemzeti Agykutatási Program keretében alakult új…
2015. január 09.
