Az e-könyv és a hozzá tartozó hanganyagok több, könnyen elsajátítható gyakorlatot mutatnak szorongás esetére.
2020. december 17.
2020. november 26.
A bizonytalanság, a korlátozások jelentősen rontották a huszonévesek mentális állapotát, és ez nem javult nyáron, az enyhítések idején sem.
2020. szeptember 17.
2020. augusztus 15.
Különösen nehezen élhetik meg a koronavírus-járványt azok, akik az átlagosnál több aggodalommal figyelik a szervezetük állapotát – ők a betegségszorongók.
2020. június 10.
Szorongással, depresszióval élték meg a koronavírus-járvány miatti bezártságot.
2020. június 04.
Van, aki a nehéz élethelyzeteket is lazán veszi, más pedig a könnyebbeket is megszenvedi. A szakértő azt is elmondta, a reziliencia fejleszthető.
2020. május 27.
Az életünk feletti kontroll elvesztése, a bizonytalanságtól való, hosszabb ideig tartó félelem testi tüneteket okoz és a szervezet ellenállóképességét is gyengíti.
2020. május 04.
Odafigyeléssel és a Semmelweis Egyetem összefoglalójában szereplő, egyszerű, praktikus technikák segítségével csökkenthető a helyzetből adódó pszichés…
2020. április 22.
A szorongás következtében kialakuló refluxos panaszok hasonlíthatnak a koronavírus-fertőzés esetén megjelenőkre, ezért megijeszthetnek és ördögi körbe is…
2019. április 20.
A napjainkban népbetegségnek számító lelki eredetű problémák, mint a depresszió vagy a szorongás, a dohányzással és az elhízással vetekedő mértékben vezethetnek…
2019. február 28.
Húsz évvel ezelőtt akár hónapok is eltelhettek a pánikbetegség diagnózisáig, mára, a betegség ismertsége miatt jelentősen rövidült a folyamat, így a gyógyulás is…
2019. január 24.
A hosszantartó vagy túl erős szorongás kimeríti a szervezetet, a lelki megterhelődésen túl krónikus testi panaszokhoz is vezethet.
2018. november 13.
A különböző közösségi platformokon töltött idő növelheti a depresszió és a magányosság érzését az emberben - derült ki a Facebook, a Snapchat és az Instagram…
2018. június 21.
A szervezetünk számára nagy kihívást jelent, hogy egyre kevésbé van átmenet az évszakok között; a mínuszokat szinte azonnal hőség váltja fel. Drenovits Zsuzsanna…
2018. január 16.
Bár könnyen, olcsón elérhető gyors megoldásnak tűnik a Xanax nevű nyugtatószer, mégsem jó módszer a szorongás oldására, mert hamar zombivá tesz - írja a…
2017. április 26.
Az emberek 75 százaléka aggódik valamilyen váratlan esemény miatt, ugyanakkor nincsenek kellő ismereteik azokról a pénzügyi termékekről, amelyek ezekben a nehéz…
2014. december 03.
Habár a depresszió és a szorongás szinte népbetegségnek számít Magyarországon, sokan mégsincsenek tisztában a tüneteivel. Ha valaki mégis orvosi segítség…
2014. április 30.
