Amint felépül, visszatér Paintsil

Mint ismert, a labdarúgó NB I-ben listavezető FTC napok óta nem tudott kapcsolatba lépni a csapathoz a téli felkészülés kezdetekor nem csatlakozó, állítólagos maláriás megbetegedése miatt hazájában, Ghánában maradó játékosával, Joseph Paintsillel, tegnap azonban biztató változás állt be az ügyben: a labdarúgó képviseletét ellátó menedzseriroda, a Destiny Sports Management azt közölte a közösségi médiában, hogy a 19 éves futballista visszatér Budapestre.

„Reméljük, miután felépül és visszatér, újabb gólokkal segíti bajnoki címhez a Ferencvárost” – írták a légiós legszebb megmozdulásait bemutató videóhoz.

Szerző

Erőnléti edző az idegenlégióból

Publikálás dátuma
2018.01.19. 06:53
Fotó: Tóth Gergő
A csapatban és magában is hisz Bánkuti Gabriella erőnléti edző, aki pályafutása során többször volt már születésnapi ajándék is.

Horváth Attila vezetőedző tavaly decemberben vette át az FTC férfi kézilabdacsapatát, a szakember több változtatást is bevezetett az együttesnél, egyik újítása volt Bánkuti Gabriella fitnesz-világbajnok szerződtetése, aki a játékosok erőnléti felkészítéséért felel.

- Meglepte, hogy megkeresték a ferencvárosi kézilabdázók?

- Őszintén szólva nem. Egyénileg foglalkoztam már sportolókkal, köztük kézilabdázókkal is (és dolgozom velük a mai napig), ezért számítottam rá, hogy előbb vagy utóbb jön egy ilyen felkérés.

- Sokat gondolkozott a válaszon?

- A válaszon nem, de kértem egy hetet, hogy megismerjem a körülményeket. Ez azt jelenti, hogy megnéztem a játékosok adatait, hogy lássam, kinek, milyen korábbi sérülései voltak, kiből, mit lehet kihozni. Végül kicsit kevesebb idő után igent mondtam.

- A csapat jelenleg a tabella második felében található, múlt pénteken hátrányból fordítva 30-26-ra nyert a Ligakupában idegenben a bajnokságban ötödik helyen álló Dabas vendégeként. Ez már önnek is köszönhető?

- Talán nem szerénytelenség, ha azt mondom, hogy van részem a sikerben, bár azt is hozzá kell tenni, a Dabas több meghatározó játékosát pihentette. Elkezdtünk egy teljesen más jellegű munkát, amihez a fiúk eddig nem voltak hozzászokva. Szerencsére mindenki nagyon motivált, együttműködő, a hangulattal sincs gond.

- Akkor hamar elfogadták.

- A munkámat az eredmények minősítik. Van egy konkrét célunk, a siker a legjobb motiváló tényező. Az odáig vezető úton még rengeteg munka vár mindenkire.

- Ön eddig főleg egyénileg foglalkozott sportolókkal és magánemberekkel, mennyire nehéz átállni arra, hogy most csapattal kell dolgoznia?

- Nincs nagy különbség, ez is egyéni fejlesztés, hiszen minden játékosnak másra van szüksége. Egészen más jellegű munkát végeznek az erősítő teremben például a kapusok és mást a beállók vagy a szélsők. Ráadásul az edzésterv elkészítésénél figyelembe kell venni a játékosok életkorát, esetleges korábbi sérüléseket, ezek mind befolyásolják, hogy ki mennyire terhelhető. Az a cél, hogy mindenki érje el a teljesítő képessége határát.

- Ez mennyi idő alatt történhet meg?

- Ezt nem lehet időhöz kötni. Rövid ideje dolgozunk még együtt, most annak örülök, hogy a 158 centiméterem ellenére elfogadtak a fiúk, megfogadják a tanácsaim, szívesen dolgoznak velem és már látszik az előrelépés. Nemcsak az erőnlétükkel foglalkozom, hanem az étrendjük kialakításában is segítek. A jó kondíció mellett a mentális állapot, egészséges táplálkozás és a megfelelő regeneráció rengeteget hozzá tud tenni a teljesítményhez.

- Egyedüli nőként járt a francia idegenlégióban is. Hogyan jutott ehhez a lehetőséghez és milyen volt a fogadtatása?

- Az eddigi munkásságom és eredményei, illetve az általam képviselt és elismert Spartan edzésmódszerek nyitották meg a kaput a 2eme R.E.P. francia idegenlégió ejtőernyős ezredéhez. Tisztelettel fogadtak, 24 órás szolgálat után csinálták végig a nagyon kemény 90 perces edzésemet. A katonák monoton, mindig ismétlődő terhelését kellett új gyakorlatokkal változatosabbá tennem.

- Össze lehet hasonlítani az idegenlégiósok fizikai mutatóit mondjuk a kézilabdázókéval?

- Nem, de nem is lenne szerencsés, hiszen egészen más a cél a légióban, mint a kézilabdában. Nem hiszem, hogy örülnének a játékosok, ha 28 kilogrammos menetfelszereléssel kellene hegyre föl futniuk, de nem is lenne értelme egy ilyen gyakorlatnak a sportolók esetében. A légióban minden szituációra bevethető és alkalmas katonákat képeznek, kézilabdában szerencsére elég a mérkőzések megnyerésére felkészülni.

- A múlt héten Svédországban volt születésnapi ajándék, ez a felkérés mennyire lepte meg? Volt példa ilyesmire máskor is?

- Svédországba még nem hívtak, de karácsonykor, húsvétkor már kaptam felkérést, hogy legyek én a meglepetés. Ez a svéd meghívás azért érintett meg, mert egy férj azzal lepte meg a feleségét, hogy meghívott, mint életmódszakembert, hogy reformáljam meg a mindennapjaikat, és nyújtsak segítséget az életmódváltásban. Nyomon követte a szakmai munkásságom és olvasta a könyveim, így döntött a meghívás mellett. A másik különlegesség az volt, hogy a szokásos egy helyett ezúttal több napot töltöttem a családdal, amelynek átalakítottam, egészségesebbé tettem az életét. Sokan sajnos addig nem becsülik meg az egészségüket, nem figyelnek rá, amíg nem történik valami baj.

- Dolgozott parasportolókkal, és emberekkel, akikről az orvosok is lemondtak. Kivel érte el a legnagyobb sikert?

- Erre nem tudok válaszolni, nem lehet ilyen rangsort felállítani, mindenkinek az esete magában sikersztori. Most is foglalkozom olyan oxigénhiánnyal született lánnyal, akire az orvosok azt mondták, hogy sosem fog járni. Öt éve dolgozunk együtt, és ez a lány nem csupán jár, hanem már futóversenyen is indult. Azt azonban fontos hangsúlyozni, hogy ez az ő sikere - akaratereje, kitartása nélkül nem jutott volna el idáig.

Névjegy
Bánkuti Gabriella, mesteredző, életmódszakértő, profi naturál fitneszvilágbajnok, a Spartan edzésmódszer kitalálója, amelynek lényege, hogy erőfejlesztő gépek nélkül is lehet erősíteni. 2016-ban megjelent „Átváltozom, megcsinálom” című könyve ajánlott irodalomként szerepel az egri Eszterházy Károly Egyetem testnevelésszakos hallgatóinak irodalomjegyzékében. Második könyve Alapok az egészségemért tavaly, karácsony előtt jelent meg.

Káprázatos magyar bravúr Melbourne-ben

Publikálás dátuma
2018.01.19. 06:52
Fotó: AFP/Greg Wood
A 25 esztendős magyar teniszező életében először főtáblás Melbourne-ben, és már a harmadik körben jár.

Ilyen ez, amikor egy üzlet beindul!

A világranglista 80. helyén rangsorolt Fucsovics Márton hétfőn még azért küzdött, hogy pályafutása során először nyerjen Grand Slam-torna főtábláján, tegnap pedig a magyar tenisz történetének egyik legnagyobb sikerét érte el azzal, hogy 2 óra 45 perc alatt verte (6:4, 7:6, 4:6, 6:2) az ATP-rangsorban 13. Sam Querreyt.

A 30 esztendős rivális tavaly az acapulcói ATP 500-as verseny döntőjében legyőzte Rafael Nadalt, majd Wimbledonban az első kiemelt Andy Murray búcsúztatásával jutott el a legjobb négyig, ráadásul másfél éve nem kapott ki a világranglistán ilyen alacsonyan rangsorolt játékostól. Mindez jól jelzi, mekkora bravúrról van szó.

„Ilyenkor valami okosat kéne mondani azt hiszem, de nem tudok. A felhőtlen öröm minden gondolatomat elhomályosítja" - fogalmazott Facebook-oldalán a 25 éves teniszező. - Hittem benne, hogy meg tudom verni, és végül sikerült is. Köszönet mindenkinek a szurkolásért, megyünk tovább, mert még messze a vége – tette hozzá Fucsovics, aki Kuhárszky Zoltán 1983-as menetelése óta az első magyar férfi, aki bejutott az év első Grand Slam-tornáján a 32 közé.

A nyilatkozat alatt egy tréfás felsorolás áll: „első Grand Slam-főtábla győzelem kipipálva, első top 20-as győzelem kipipálva, első nyolcaddöntő?”

Fucsovicsra a - magyar idő szerint - várhatóan szombat hajnalban sorra kerülő harmadik körben Nicolas Kicker (93.) vár, aki előzőleg a 22. helyen kiemelt kanadai Milos Raonicot (23.) és a szlovák Lukas Lackót (86.) búcsúztatta. Eddig egyszer találkozott a szintén 25 éves argentinnal, két héttel ezelőtt 6:0, 6:3-ra verte őt az indiai Púnában. Ha a nyíregyházi játékos a következő akadályt is sikerrel veszi, akkor a nyolcaddöntőben várhatóan a címvédő Roger Federerrel csaphat össze.

Ott lesz a 3. fordulóban a hatszoros győztes szerb Novak Djokovic is, aki szetthátrányból fordított Gael Monfils ellen. Ugyanakkor meglepetésre búcsúzott a hetedik helyen kiemelt David Goffin. A belga játékos négy szettben maradt alul a szabadkártyás francia Julien Benneteau-val szemben, ami magyar szempontból azért kedvezőtlen, mert így valószínűbb a részvétele február elején a két nemzet közötti, liege-i Davis Kupa-nyolcaddöntőben.

Ami a hölgyeket illeti, a világelső Simona Halep mindössze 65 perc söpörte le a pályáról Eugenie Bouchard-t, a korábbi WTA-éllovas Angelique Kerber pedig könnyed sikerrel ünnepelte 30. születésnapját a horvát Donna Vekic ellen. A 2016-os melbourne-i bajnok német immár 11 mérkőzés óta veretlen, és a következő körben a 2008-ban Australian Open-győztes Marija Sarapova vár rá. Befejezte szereplését ugyanakkor a szintén volt világelső spanyol Garbine Muguruza. A wimbledoni címvédő két szettben kikapott a tavaly Budapesten párosban bajnok tajvani Hszieh szu-vejtől.

Babos Tímea azt követően, hogy egyesben búcsúzni kényszerült, párosban sikerrel vette a 1. fordulót. Francia társával, Kristina Mladenoviccsal 7:5, 6:3-ra legyőzték a Xenia Knoll, Natela Dzalamidze svájci, orosz kettőst. A magyar-francia duó következő ellenfele Lara Arruabarrena és Arantxa Parra-Santonja lesz. A spanyol páros csütörtökön 6:0, 4:6, 6:0-ra nyert Jelena Osztapenko és Anasztaszija Pavljucsenkova ellen.

Szerző