Légszomj is jelezheti az érkező hidegfrontot

Egyre fülledtebbé válik az átlagosnál egyébként is melegebb levegő, ami fokozza a szervezet terhelését.

A kedden is folytatódó melegedés egyre inkább kimeríti a szervezetet. Leginkább a szívbetegek, az idősek és a vérnyomás-panaszokkal élőket viseli meg az időjárás, de a párásság és a helyenkénti nagy hőingás mindenkit megterhelhet. Általánosak lehetnek az alvászavarok, a fejfájás, a fáradtság és a tompaság is. Jelentősen csökken a koncentrálóképesség, türelmetlenebbek, ingerlékenyebbek lehetünk. A növekvő fülledtség hatására légzési nehézségek is jelentkezhetnek, a zivatarok területén pedig az asztmások állapota romolhat. Estétől északnyugaton már érezhető a szerdára virradóan északnyugat felől áthaladó hidegfront hatása: felerősödhetnek a görcsös panaszok. Szerdán ez fokozódhat is, izom- és hasi görcsök, de görcsös fejfájás is kínozhatja az érzékenyeket. Sokan tapasztalhatnak ingerlékenységet és nyugtalanságot. Érdemes minél többet pihenni, a szívbetegeknek, mivel az ő állapotuk is romolhat, javasolt a megterhelő tevékenységek kerülése – olvasható a Meteo Klinika honlapján.

Csökken a hőérzet, ezért, ha szerdán kimozdulunk, az előző napokhoz képest melegebben érdemes öltözni, még akkor is, ha nagy lehűlés nem várható. A változékony időszak tovább terheli az immunrendszert, ezért fontos megfelelő mennyiségű vitaminbevitel. Elsősorban a C-vitamin pótlása ajánlott, ezt a friss tavaszi zöldségekkel is megtehetjük, ami azért is hasznos, mert a folyadékpótlásban is segítenek. Ez ugyanis szintén fontos, az ásványvíz, a gyümölcstea és a limonádé a legjobb választás, a cukros üdítők, az alkohol fogyasztása viszont kerülendő. Az izzadás során elvesztett ásványi sókat is pótolni kell, ezt ásványvízzel, valamint az ételek mértékkel történő sózásával tehetjük meg.

A pollenterhelés szerdán átmenetileg mérséklődik. A légköri szennyezőanyagok koncentrációja is csökken, országszerte tiszta lesz a levegő. Az UV-sugárzás kedden erős, meghaladhatja 5-ös értéket, ami azt jelenti, hogy akár pár perc alatt le lehet égni. Szerdán aztán időben és térben is változékonyak lehetnek az értékek, de a déli órákban erős fokozatú is lehet.

A közlekedők türelmetlenek, ingerültek és agresszívek lehetnek, de a fáradtság, kábaság is növeli a balesetveszélyt. Az időnkénti élénk oldalszél ronthat a menetstabilitáson, zivatarok idején pedig a viharos széllökések kívánnak nagyobb óvatosságot vezetés közben.