Az év végi fáradtság időszakával egybeeső téli szünet hasznos, de egyszerre kellemes elöltése rengeteg kérdést vet fel, amelyek közül legyen ilyenkor elsődleges szempont a gyermek, aki ilyenkor még hallani sem akar az iskoláról. A szünet legfőbb funkciója a regenerálódás. Ugyanakkor a teljes rendszertelenség gyakran nehezíti a visszaállást januárban – mondta a Népszavának Kiss Júlia pszichológus.
A szakértő szerint nem a tanulás mennyisége, hanem a napi rutin megtartása a legfontosabb. Nem kell mindennap tankönyv fölé ültetni a gyereket, de hasznos lehet napi 20-30 perc „könnyed szellemi tevékenység”. Ez lehet olvasás, társasjáték, logikai feladat, kreatív írás vagy akár egy közösen megbeszélt ismeretterjesztő videó megtekintése is. „A lényeg, hogy ne kényszer legyen, sokkal inkább természetes része a napnak. A tanulás ilyenkor ne teljesítmény-központú legyen, hanem ébressze fel a gyerek kíváncsiságát, tegyük befogadóvá az újdonságokra.”
Kiss Júlia úgy gondolja, a téli szünetben különösen fontos a strukturált, de rugalmas napi rutin.
„Nem kell percre pontos napirend, de érdemes figyelni arra, hogy nagyjából azonos időszakban ébredjünk, amibe kicsi lustálkodás is belefér, és a lefekvés ideje is nagyjából ugyanaz legyen. Alakítsuk ki az étkezések ritmusát is, mint ahogy a napi mozgásét és a pihenőidőt.” A képernyőhasználat könnyen elnyúlhat, ezért azt érdemes előre megbeszélni, mikor és mennyit lehet tévézni vagy internetezni. „A szabadidő, a játék, az alkotás és az unalom megélése is fontos része a fejlődésnek, nem kell minden percet lefoglalni.”
A közös családi programok ilyenkor különösen sokat adnak. „A téli szünet remek alkalom arra, hogy kimozduljunk, élményeket gyűjtsünk, és közben észrevétlenül tanuljunk is.” Magyarországon több gyerekbarát és élménynyújtó hely van: a budapesti Városliget korcsolyapályája klasszikus téli élményt nyújt, míg a Fővárosi Állat- és Növénykert ilyenkor csendesebb, nyugodtabb sétára ad alkalmat. A szentendrei skanzen téli programjai közelebb hozzák a hagyományokat, Lillafüred és környéke, a Normafa, a Kékes mesébe illő havas sétákra csábít. A Hortobágyi Nemzeti Park téli arca egészen különleges, a Balaton pedig fagyos, szeles időben is lenyűgöző, ráadásul ilyenkor nincs tömeg.
A pszichológus figyelmeztet: ahogy közeledik az iskola kezdete, fokozatosan érdemes visszaterelni a gyereket az iskolai ritmushoz. „Az utolsó pár napban térjünk vissza a szigorúbb korai lefekvéshez, ami segít a korai kelésben is. A tananyagot sem árt elő-előszedegetni, rövid ismétlésük segíthet az átállásban. Fontos, hogy ezt ne büntetésként, hanem természetes váltásként élje meg a gyermek. Beszélgessünk arról, mi várható az iskolában, milyen élmények voltak a szünetben, ez biztonságot ad, és csökkenti a szorongást.”
A jól megszervezett téli szünet azonban korántsem arról szól, hogy mindent kipipáljunk, hanem arról, hogy a gyerek feltöltődve, nyugodtan térjen vissza a hétköznapokba.
Az élményt adó röpke időszak ebben az esetben valódi erőforrássá válik az egész család számára.
