Napozni kora délelőtt és délután három óra után ajánlott, a déli időszakban kerülni kell a közvetlen napfényt. Bár ma már olyan kozmetikumok is elérhetőek, amelyek nem károsítják annyira bőrt, de arra figyelni kell, hogy napozni csak kozmetikai készítmények nélkül szabad. Kivételt jelentenek a naptejek - tette hozzá.
A melanoma azokban a sejtekben keletkezik, amelyek a bőr, a szőrzet, valamint a szemek színét is adót melanin pigmentet termelik, ezek a sejtek az anyajegyekben igen nagy mennyiségben vannak jelen. A melanoma rosszindulatú rákos betegség, ám ha idejében észreveszik, többnyire száz százalékban gyógyítható. Ám ha nem foglalkoznak vele, kifejlődik, és átterjedhet más testrészekre is. Bár könnyen gyógyítható és meg is előzhető, mégis ez a betegség okozza a bőrrák miatti halálozás több mint 80 százalékát. Ajánlott rendszeresen szűrni az anyajegyeket bőrgyógyásznál, de az sem árt, ha otthon vizsgáljuk át őket.
Intő jel lehet, ha valamelyik anyajegy asszimetrikus lesz, körvonalai elmosódnak, megváltozik a színe, a mérete, de bármilyen más változás - pl. viszketés, vérzés - veszélyre utalhat. Ha a jelek valamelyikét észleljük, azonnal forduljunk orvoshoz. A veszély mindenkit fenyeget, de vannak tényezők, amelyek növelik a kockázatot: a túl erős napsugárzás mellett ilyen a bőr típusa, az anyajegyek mennyisége, valamint a genetikai hajlam. Ha valakinek volt már melanomája, fennáll az újabb daganat kialakulásának veszélye, ezeknek a betegeknek a bőrét ezért rendszeresen ellenőrizni kell.
