Szakértők szerint megelőzhető a téli elhízás

Publikálás dátuma
2017.11.03. 12:02
Shutterstock illusztráció
Megelőzhető a téli elhízás az új magyar táplálkozási ajánlással, az okostányérral, amelynek már a "gyermekváltozata" is megjelent - erről egy dietetikus beszélt az állami televízióban. 

Miháldy Kinga hangsúlyozta: javasolt, hogy az elfogyasztott élelmiszerek fele zöldség és gyümölcs legyen, például sütőtök vagy cékla. Mivel télen kevesebb a napsütéses óra, fontos a D-vitamin bevitele - tette hozzá. Akárcsak nyáron, ilyenkor is fotos a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel, a szervezet igénye ugyanis nem változik lényegesen, mindössze kevésbé kívánjuk a folyadékot. Szintén jelentős a megfelelő mozgás. Sötétben nehezebben veszi rá magát az ember, hogy sportolni induljon, ha azonban magányos tevékenység helyett társaságit választ, növelhető a motiváció - tanácsolta a dietetikus.

És, hogy mi az az okostányér? 

Ezen a néven adott ki új hazai táplálkozási ajánlást a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ). Az egészséges felnőtt lakosságnak szánt útmutató a legfrissebb tudományos eredményeket figyelembe véve határozza meg, hogy a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz naponta milyen élelmiszertípusoknak, milyen arányban kellene a tányérunkra kerülnie.

Ha többet akar megtudni, az okostányérról, kattintson ide. 

Szerző

Kubica még az idén autóba ül?

Publikálás dátuma
2017.11.03. 06:57
Fotó: NurPhoto

Továbbra is nyitott kérdés, hogy ki vezetheti a Forma–1-es világbajnokságban szereplő Williams másik autóját a szerződéssel rendelkező Lance Stroll mellett 2018-ban, ugyanakkor brazil sajtóhírek szerint egy jelöltnek még az idén lehetőséget biztosíthatnak. Ez a pilóta pedig nem más, mint a 2011-es rallibalesete után a visszatérés gondolatával kacérkodó lengyel Robert Kubica, aki az UOL Esporte szerint akár már az idei utolsó, Abu-Dzabi Nagydíjon megkapja a lehetőséget Felipe Massa helyén. Az istálló egyelőre nem kommentálta az értesüléseket.

Szerző

Spanyol forrás szerint új edző után nézhet a Chelsea

Publikálás dátuma
2017.11.03. 06:56
Fotó: AFP/Matteo Ciambelli/NurPhoto

A spanyol Marca című napilap információ szerint Roman Abramovic, az angol élvonalbeli labdarúgó-bajnokságban szereplő Chelsea tulajdonosa az idény végén megköszöni az együttest jelenleg felkészítő Antonio Conte munkáját. A lap egyenesen azt állítja, hogy Abramovic már el is döntötte ezt a kérdést.

Szerző