Megterhelő időjárással kezdődik a tavasz

A február kifejezetten enyhe idővel zárul, azonban a meteorológiai tavasz első napján hidegfront okoz hirtelen lehűlést, ami megterheli szervezetünket.

A pénteken érkező hidegfront helyenként több mint 10 fokos lehűlést okoz és csapadékra is számítani kell. A hirtelen lehűlés és a változékonyra forduló idő alaposan próbára teszi az időjárás-érzékenyek szervezetét – tájékoztatott Pintér Ferenc, a Meteo Klinika igazgatója.

A panaszok az egyéni érzékenység szerint jelentkeznek, de ilyenkor a legtöbben fokozódó görcsökre, vérnyomás-ingadozásra és erős fejfájásra panaszkodnak. Sokan tapasztalhatnak alvászavart, fáradtságot, ingerültséget, és emésztési panaszoktól is szenvednek. Romolhat a keringési betegségben szenvedők állapota és sokaknál mellkasi fájdalom jelentkezhet. A Dunántúlon a megerősödő szél tovább fokozhatja a tüneteket, és ingerlékenységet, nyugtalanságot okozhat. A meteogyógyász a Facebook-oldalán arra is felhívta a figyelmet, hogy akár több, egymástól független tünetet is tapasztalhatunk, sőt intenzív panaszokra is fel kell készülni.

A fejfájás enyhítése érdekében már a reggeli óráktól ajánlott sok folyadékot fogyasztani, és ha lehet, kerülni a stresszes helyzeteket. A változékony időben fontos a kímélő étrend, a zsíros és fűszeres ételek kerülése, együnk szárnyas húsokat és halakat minél több zöldséget és gyümölcsöt, hogy az immunrendszert is megerősítsük.