Több oka is lehet az éjszakai köhögésnek

Publikálás dátuma
2019.05.06. 14:14
Illusztráció
Fotó: IAN HOOTON/SCIENCE PHOTO LIBRARY / AFP
Allergia, asztma is okozhatja, ha légúti betegség nélkül alvás helyett köhögünk éjszaka.
A köhögés lehet allergia jele – mondta dr. Tárnok Ildikó tüdőgyógyász, allergológus, a Tüdőközpont orvosa. Az éjszaka jelentkező tüneteket több allergén is okozhatja. A napközben a hajunkra tapadt polleneket, ha este nem mossuk le, éjszaka nagy dózisban kaphatjuk. Az ágyunkban előszeretettel telepednek meg háziporatkák is, amelyek mivel elhalt emberi hámsejteket fogyasztanak, élvezik a helyzetet. Mivel szabad szemmel nem látható, mikroszkopikus méretű élőlények, jelenlétüket csak az allergiás tünetek jelzik.
Penészgomba allergia is okozhat éjszakai köhögési rohamot, ezért érdemes körülnézni, és az ablakok környékén, a sarkoknál és a falra tolt bútorok mögé is benézni, van-e a falon elszíneződés, folt. A lakásban tartott házi kedvenc is okozhat allergiás tüneteket, különösen, ha a hálószobába is bejáratos. Allergiára utal még a szemviszketés, a könnyezés, az orrviszketés, -folyás, -dugulás, tüsszögés.

Asztma jele is lehet

Az asztma lehet nem megfelelően kezelt allergia szövődménye, de önállóan is kialakulhat. A kezdetben még csak terhelésre jelentkező nehézlégzés, mellkasi szorító érzés, sípoló légzés helyett az asztma első tünete lehet a gyakori éjszakai roham és az elhúzódó köhögés is. Asztmára utaló tünetek esetén a tüdőgyógyász légzésfunkciós vizsgálatot végez, diagnózis esetén személyre szabottan kezel. Az asztma ugyan nem gyógyítható, de kezelhető betegség, időben elkezdett kezeléssel a tünetek teljesen megszüntethetők – mondta a szakorvos. Éjszakai köhögést kiválthat reflux, szívbetegség, vérnyomáscsökkentő gyógyszerek szedése, de akár egy krónikus orrmelléküreg-gyulladás miatt a garatba lecsorgó váladék is. 

Mit lehet tenni?

Allergiateszt segítségével meg lehet határozni, hogy mi okozza a tüneteinket, amelyeket személyre szabottan lehet kezelni. Pollenszezon idején esténként javasolt minden este hajat mosni és gyakran cserélni a párnahuzatot. Az utcai ruhát tartsuk a hálószobán kívül, szabaduljunk meg a felesleges újságoktól, plüssöktől és a könyvek is kerüljenek inkább a nappaliba. Legalább hetente egyszer porszívózzunk nagy teljesítményű, HEPA szűrős készülékkel. Allergénmentes, 60 vagy 90 fokon mosható ágyneműt használjunk, amelyet havonta, a huzatot hetente magas hőmérsékleten mossunk is ki. Háziállat allergia esetén a kedvencünket ne engedjük be a hálószobába, de lehetőség szerint a lakásba se.
Szerző
Frissítve: 2019.05.06. 21:31

Meglepő helyen is megjelenhet az ekcéma

Publikálás dátuma
2019.05.04. 14:14
Illusztráció
Fotó: Pixabay
Nem csak a szeles időjárás miatt érezhetjük száraznak, repedezettnek az ajkainkat.
Teljesen normális, ha időnként az ajkak bőre kirepedezik, kiszárad, a szájszél is berepedezhet. A téli hideg és a tavaszi szél mellett a nyári erős napsütés is próbára teszi a bőrt ezen az érzékeny területen, ám gondos ápolással – megfelelő hidratálással, ajakápoló készítményekkel – meg tudjuk előzni, ha pedig már kialakult, akkor kezelni. Előfordulhat, hogy a bőrprobléma tartósan megmarad vagy rendszeresen kiújul.
„Az érzékeny, atópiás bőrű embereknél az ajkakon és az ajkak körül is jelentkezhet bőrirritáció. Ilyen esetben a panaszok elhúzódóak és sok esetben jóval látványosabbak is. Nemcsak az ajkak bőre, hanem körülötte az arc is kipirosodik, az ajkak körül – kívül és belül is akár - hámló, kiszáradt, gyulladt, viszkető bőr látható” -  mondta dr. Vincze Ildikó, a Dermatica bőrgyógyász-kozmetológusa.
A fájdalmasan húzódó bőr szárazzá válhat az ajkak harapdálása következtében, az ajakápoló, rúzs, fogászati anyagok, fogkrémek, fogpótlások, fogszabályzó valamely összetevőjével szembeni érzékenység esetén, bizonyos élelmiszerek fogyasztásától, de akár a cigarettafüsttől, pollenektől, a hormonszint változásától, stressz, fokozott verejtékezéstől vagy akár gombás, vagy bakteriális eredetű fertőzés miatt.
Attól függően, hogy mi okozza a bőrtüneteket, a kezelés történhet szteroid tartalmú krémekkel, vagy gomba- és baktériumellenes készítményekkel. Nagyon fontos a rendszeres hidratálás, a szakember segítségével kiválasztható a megfelelő hipoallergén, illetve illat- és adalékmentes készítmény. A problémás összetevő beazonosításában nyújt segítséget az epicután allergia teszt. A vizsgálat során a hát bőrére olyan tapaszokat ragasztanak, amelyekre előzőleg felvitték azokat a standardizált allergéneket. A tapaszok alatt a bőrreakciót megadott időközönként ellenőrzik, ha bőrpír, viszkető kiütés jelentkezik, az illető az adott összetevőre allergiás. Ha a továbbiakban ügyel arra, hogy olyan termékeket használjon, amelyek nem tartalmazzák azt az összetevőt, akkor meg tudja előzni a kellemetlen tünetek kialakulását.
Szerző
Témák
ekcéma

Ezért fájhat az anyukák dereka

Publikálás dátuma
2019.05.03. 12:12
Illusztráció
Fotó: Shutterstock
A terhesség alatti és gyakran szülés után is megmaradó derékfájdalmak hátterében különféle okok állhatnak.
Egy újdonsült anyuka szinte folyamatosan hajolgat; emelgeti a babát, ráadásul általában a terhesség miatt már megterhelt, gyengébb törzsizmokkal, nagy valószínűséggel nem is helyes technikával teszi. A fokozott igénybevétel és a kevés pihenés következtében megsérülhet a porckorong, sőt sérv is kialakulhat – mondta a Népszavának Friedmann Éva gyógytornász. 
Terhesség a hasizmot is megviselheti; „szétnyílhat”. Rectus diastasis – azaz szétnyílt hasizom- esetén a két egyenes hasizom között futó kötőszövetes rész túlnyúlik. Ha ez a szülés után 10-12 hétig spontán nem jön helyre, vagyis nem záródik be a rés, érdemes szakemberhez fordulni, mert ugyan a megmaradó „terhespocak” eleinte inkább csak esztétikai jellegű, később derékfájdalmakat is okozhat, ha ugyanis a hasizmok nem tartanak megfelelően, a gerincmerevítő kisizmok túlterhelődhetnek. A hasizmok további gyengülése következtében kialakult helytelen testtartás a gerinc- és köldöksérvnek is táptalaja lehet. A megváltozott statika miatt a kismedencei szervekre nagyobb nyomás nehezedik, ami a süllyedésükhöz vezethet, ami később akár inkontinenciás panaszokat is okozhat.
A kezeléshez érdemes szakember segítségét kérni. Az öndiagnózis és az innen-onnan szerzett, internetről vadászott tanácsok, helytelenül végrehajtott gyakorlatok még ronthatnak is az állapoton. A legtöbb esetben a testtartásjavítás, az ergonómiai szabályok elsajátítása és betartása, valamint a törzsizomzat megerősítése elegendő a derékpanaszok enyhítésére. Gerincsérv esetén a panaszok súlyosságától függően gyógytorna, orvosi beavatkozás: fájdalom- és gyulladáscsökkentés vagy fizikoterápia is szükséges lehet – mondta Friedmann Éva. 

Inkább megelőzni!

A szülés utáni regenerációnak a gátizomzat erősítésén túl a törzstartó-, a has- és a gerinc kisizmainak karbantartásáról is kell szólnia. Fontos – nem csak kismamáknak - a helyes, azaz egyenes derékkal történő emelés, és megfelelő hordozóeszközt használni, ha pedig a baba már hét kilónál már nehezebb, javasolt háton hordozni. A szoptatáshoz célszerű párnát használni – tanácsolta a gyógytornász.
Szerző