– Mit jelent az ájurvéda, és miért nevezzük holisztikus tudásnak?
– Az ájurvéda szanszkrit kifejezés, amely az „áju” (élet) és a „véda” (tudás, tudomány) szavakból származik. Az ájurvéda az élet ismeretét, az élet tudományát jelenti. Az ősi ájurvédikus tudós, Charaka szerint az „áju” az elmét, a testet és a lelket foglalja magában. Az ájurvéda az emberi test felhasználói kézikönyve, amely keretet ad az egyéni különbségek megértéséhez, és ahhoz, hogyan harmonizáljuk őket, hogyan álljunk ellen a betegségeknek, és hogyan biztosítsuk az egészséget, a vitalitást és a hosszú életet. A mintegy 5000 évvel ezelőtt India érintetlen földjén kialakult ájurvéda, a hosszú, egészséges élet tudománya a világ legrégebbi egészségügyi rendszere, amely a gyógynövények jótékony hatását ötvözi filozófiájának mély gondolataival.
A természetben rejlő elveket használja fel az ember egészségének fenntartására azáltal, hogy az egyén testét, elméjét és lelkét tökéletes egyensúlyba hozza a természettel.
India kultúrájának része az ájurvéda töretlen hagyománya, amely átvészelt számos inváziót és háborút, külső és belső viszályt és fenyegetést. Több száz éven át az ájurvéda vaidyái (az ájurvéda hagyományos gyakorlói) voltak szinte az egyetlen segítségei bármilyen betegségből gyógyulást kereső emberek számára Indiában. Én itt, Magyaroszágon, a Swami Ayurvedában konkrét életmódbeli és táplálkozási irányelveket javasolok a dósák (egyedi test-lélek típusok) közti egyensúly megőrzése érdekében.
– Mi az ájurvéda életszemlélet célja?
– Az egészség megőrzése, a dósák közötti egyensúlyi állapot fenntartása és helyreállítása, valamint az élet meghosszabbítása. A dósa is szanszkrit szó, és egyensúlytalanságot jelent a szervezetben lévő és cirkuláló erők között. Az univerzum öt elemből áll: levegő, tűz, víz, föld és éter. Ezen elemek kombinációját az emberben három alkati típus, illetve energia képviseli, a vata, a pitta és a kapha. Ha a dósák valamelyike a kívánatos szinten túl felhalmozódik a szervezetben, a test elveszíti egyensúlyát. Az alapdósa (prakriti, születéskori alkat) a harmonikus állapotot jelenti. Vannak gyerekek, akik születésükkor vékonyak, vagy inkább kövérek, ez alkati adottság, amin nemigen lehet változtatni. A vikriti pedig a kibillent alkati állapot, amihez az életmódunk, a „rossz” szokásaink (helytelen evés, ivás, mozgásszegény életmód, kevés alvás, érzelmeink elnyomása), valamint a bennünket érő hatások, stressz, környezeti ártalmak járulnak hozzá. Ezt az életmódunk megváltoztatásával tudjuk kiegyensúlyozni. Minden egyénnek egyedi egyensúlya van. Az egészségünk és jóllétünk attól függ, hogy a három dósa megfelelő egyensúlyban legyen.
– Mi alapján állapítja meg, hogy ki melyik alkati típusba tartozik?
– Az első találkozás egy konzultáció, amelynek fő része a pulzusdiagnosztika. Ezenkívül a páciens testalkatából, súlyából, a hajából, a bőréből, a nyelvéből és a szeméből is következtetni lehet rá. Felteszek néhány kérdést is.
– Az ájurvédakezelések célja a dósák közti egyensúly visszaállítása?
– Igen. Nemcsak a visszaállítása, hanem a megőrzése érdekében is olyan konkrét életmódbeli és táplálkozási irányelveket javasolok, amelyek hozzásegítenek a jó mentális és fizikai egészség megőrzéséhez, illetve a méltóságteljes öregedéshez. Ha a dósák saját, egyedi kombinációjának megfelelő egyensúlyát szeretné valaki elérni és fenntartani, először is meg kell értenie a három dósa tulajdonságait, és azt, hogy ezek hogyan változnak a természet ciklusai szerint.
– Mik a leggyakoribb panaszok, amelyekkel megkeresik önt?
