R.T.;

interjú;Szabó Balázs;krav maga;

2015-01-17 06:55:00

A krav maga a pusztító önvédelem

Itthon is egyre nagyobb népszerűségnek örvend a krav maga, ez az önvédelmi rendszer, amelyet eredetileg a Moszad alkalmazott, később a CIA is átvette módszereit. Szabó Balázs Expert 2-es szintű krav maga instruktor szerint nem csak védekezni tanít, hanem pszichikai felkészítést is nyújt.

- Miért vált aránylag rövid idő alatt ennyire közkedveltté a krav maga?

- Elsősorban a gyors, hatékony és reális önvédelem lehetősége miatt vonzó. Az edzéseken felkészítjük a tanítványokat az erőszakos helyzetek felismerésére, valamint azok megfelelő megoldásaira, ha a harc elkerülhetetlen. Egy- és többemberes, illetve pusztakezes, késes, botos, lőfegyveres helyzeteket is gyakorolunk.

- Milyen helyzetekben lehet kifejezetten hasznos az önvédelem eme ága?

- A legfontosabb, hogy gyorsan és biztonságosan kerüljünk ki a veszélyes helyzetekből. Ha ez csak megelőző- vagy ellentámadással valósulhat meg, a lehető leghatékonyabban kell fellépni, legyen szó dulakodásról, rablási szándékról vagy szexuális jellegű erőszakról. Ha viszont az a taktikus és biztonsággal megoldható, hogy elkerüljük a fizikai kontaktust, ne vállaljunk fölösleges kockázatot.

- Tavaly decemberben egy nőre támadt három férfi San Diegóban, ám a hölgy, aki aktív krav magás, sikeresen megvédte magát. Mennyi gyakorlás szükséges ahhoz, hogy egy ilyen helyzetben valaki megfelelően reagáljon?

- Bár a preventív és védekező technikák alapszinten hamar elsajátíthatók, és rendszeres gyakorlással jól fejleszthetők, a szükséges lélekjelenlétre már nem lehet néhány hét alatt szert tenni. Ezekre is vannak edzéstervek. Speciális feladatokkal fejlesztjük a tanítványok gyorsaságát, tűrőképességét, reflexeit, valamint a stresszhelyzetbeni figyelmét.

- Tehát egyfajta pszichikai felkészítést is ad?

- Igen, a pszichikai felkészítésre is nagy hangsúlyt fektetünk. Sőt, az etika és a jog is szóba kerül az edzéseken, a női tanítványaimnak pedig különösen nagy segítség, ha lelkileg is felkészülhetnek olyan szituációkra, amiket fizikailag már egyébként meg tudnak oldani.

- A Daily Telegraph értesülései szerint 2011-12-ben kétmillió nőt támadtak meg Nagy-Britanniában, aminek hatására egyre több lány jelentkezik krav maga oktatásra. Az ön tanítványai között is vannak korábbi áldozatok?

- Jelenleg is edzek olyanokat, akik éppen egy-egy kellemetlen szituáció miatt jelentkeztek. Noha férfiak is áldozatokká válhatnak, valóban több a nőkkel szembeni visszaélés. Persze ez nem jelenti azt, hogy csak fiatal hölgyeknek ajánlható a krav maga. Kortól, nemtől és fizikai adottságtól függetlenül van, aki önvédelmi képességét fejleszteni jön hozzánk, mások a kondíciójukat, kitartásukat akarják növelni, megint mások inkább küzdelmi képességek megszerzése miatt edzenek velünk.