Legyünk jó bőrben nyáron is

Publikálás dátuma
2018.05.20 15:13
Illusztráció: AFP
Fotó: /
Néhány egyszerű szabályt betartva nyáron is „jó bőrben” lehetünk – mondta Peterman Krisztina, a Dermatica kozmetikus mestere, gyógykozmetikusa.

Védekezzünk!

A túl sok és védekezés nélküli napozás, az UV-sugárzás hozzájárul a ráncok és a barna foltok kialakulásához, ráadásul szárítja a bőrt és a hajat is. Vagyis ha nem szeretnénk idősebbnek tűnni a korunknál, jobb, ha mindig megfelelő faktorszámú fényvédővel tartózkodunk a napon. Az ajkakról se feledkezzünk meg, válasszunk UV-szűrős ajakápolót. Viseljünk valódi UV-szűrővel ellátott napszemüveget. Az arc érzékeny bőrét az erős napsütésben egy széles karimájú kalappal is érdemes árnyékolni.

Hidratáljunk!

Illusztráció: pexels.com

Illusztráció: pexels.com

A meleg dehidratálja, kiszárítja a bőrt, a hidratálással védővonalat húzhatunk a baktériumok, a napégés és a szennyeződések elé. Érdemes nem zsíros, víz- vagy gél alapú termékeket használni, amelyek E-vitaminban is gazdagok. A non-comedogenic  feliratot is ajánlatos keresni a termékeken, ez azt jelenti, hogy nem mitesszerképző. Ezek a termékek ugyanis nem tartalmaznak olyan összetevőket, amelyek eltömítenék a pórusokat. Az izzadás és az eltömített pórusok együttesen ugyanis kifejezetten nagy rombolást vihetnek véghez a bőrben. Napfürdőzés után pedig az egész test hidratálásra szomjazik, érdemes kipróbálni a kifejezetten napozás utánra ajánlott termékeket.

Radírozzunk!

A krémek és a kezelések tiszta bőrön fejtik ki legkönnyebben a hatásukat, sőt még sminkelni is könnyebb a megtisztított bőrt. Éppen ezért érdemes rendszeresen radírozni, hogy eltávolítsuk az elhalt bőrsejteket, amelyek eltömítik a pólusokat. Azonban véletlenül se naponta, mert a gyakori dörzsölés gyulladáshoz vezethet. Ugyancsak nem ajánlott napozás, úszás, pancsolás előtt radírozni, erre az este a legalkalmasabb időszak. Ha hatékony mélytisztításra vágyunk, nyaralás előtt szeretnénk felkészíteni a bőrünket a napra, a szélre, a vízre, érdemes legalább egy héttel indulás előtt kozmetikushoz fordulni. A szőrtelenítést ne közvetlenül strandolás vagy nyaralás előtt végezzük, mert egyrészt kipirosodhat, begyulladhat, másrészt, mert az irritált bőrbe könnyebben bejuthatnak a kórokozók. A gyantázásnál arra is érdemes figyelni, hogy a hónaljban és az intim szőrzetnél a szőr növekedése nem olyan egyenletes, illetve a bőr érzékenyebb a fájdalomra, így ott tényleg nehézkes az otthoni szőrtelenítés, a higiénikus, tartós szőrtelenítés érdekében ajánlatosabb felkeresni egy szakembert.

Illusztráció: pexels.com

Illusztráció: pexels.com

 Együnk a bőrtáplálásért!

A kiegyensúlyozott táplálkozás a szép bőr egyik alapfeltétele. Nyáron érdemes sok friss, szezonális, nyers zöldséget, gyümölcsöt fogyasztani. A bőrnek különösen fontos az A-, a B-, a C- és az E-vitamin, valamint a kalciumbevitel. A bőr barnasága pedig tovább fenntartható a béta-karotin (az A-vitamin előnyaga) segítségével, amit táplálék-kiegészítővel és például sárgarépával is bevihetünk.

Szerző
2018.05.20 15:13

Magyar tinithriller Montrealban

Publikálás dátuma
2018.08.14 15:01

Fotó: Vertigo Media/
Schwechtje Mihály első játékfilmje, a Remélem legközelebb sikerül meghalnod:) világpremierje az augusztus 23. és szeptember 3. között zajló 'A' kategóriás montreali filmfesztiválon (Montreal World Film Festival) lesz. A magyar alkotás az elsőfilmes versenyprogramba (First Fiction Films Competition) kapott meghívást. 
A Remélem legközelebb sikerül meghalnod:) főszereplője, Eszter a tinédzserkor megpróbáltatásait a mangák világában igyekszik átvészelni. Kívülállóként szemléli kortársait, náluk sokkal többet jelent neki, hogy angoltanára külön figyelmet fordít rá. Amikor egy nap a tanár váratlanul elmegy a gimnáziumból, Eszter lába alól kicsúszik a talaj. Muszáj szembenéznie tinédzser korosztályával, azok hiúságával és saját csapongó érzelmeivel. A Remélem legközelebb sikerül meghalnod:) az első magyar tini thriller, egy online zaklatásba forduló szerelem pattanásig feszült története.
2018.08.14 15:01

Így kezelhetőek az allergiás tünetek

Publikálás dátuma
2018.08.14 14:14
Illusztráció: AFP
Fotó: AFP/
Tombol a parlagfűszezon, sokan szenvednek allergiás tünetektől, amelyeket antihisztaminok segítségével próbálnak enyhíteni. Nem mindegy azonban, hogy milyen készítményt választunk. A legjobb eredményt akkor várhatjuk, ha orvosi ellenőrzés mellett, személyre szabott terápiát alkalmazunk.
Mint megírtuk, másodfokú riasztás van érvényben a parlagfű miatt. Az elkövetkező napokban a parlagfű pollenkoncentrációja várhatóan országszerte a magas-nagyon magas tartományban alakul. Az Alföld nagy részén, valamint a Dunántúl déli részén már tartósan nagyon magas parlagfű pollenkoncentrációra lehet számítani.
Többféle antihisztamin tartalmú készítmény, tabletta, orr- és szemcsepp, spray és gél áll rendelkezésre. A – betegnek, illetve a tüneteinek - megfelelő szerek kisgyermekkorban és egyes esetekben kismamáknál is biztonsággal alkalmazhatóak. 

Tényleg álmosítanak?

Az antihisztaminokat két csoportba sorolják – mondta dr. Augusztinovicz Monika allergológus, fül-orr-gégész, a Budai Allergiaközpont orvosa. Az első generációs vagy szedatív antihisztaminok álmosító hatásúak, és gyakrabban okoznak mellékhatásokat, - szájszárazság, kettős látás, vizelet visszatartás - mint a második generációs, nem-szedatív szerek. Ezeknél sem árt azonban az óvatosság, főleg autóvezetésnél, mert enyhe álmosító hatás jelentkezhet. Alkohollal fogyasztva a mellékhatások fokozódnak.

Nem mindegy, milyen tünetre, mit használunk

Az antihisztaminok főleg a tüsszögést, az orrfolyást, a könnyezést, a garat- és szemviszketést csökkentik. Szénanáthás tünetek esetén a második generációs készítmények a célravezetőbbek, mert kevésbé „fárasztanak”. Csalánkiütés esetén azonban jól jön az elsőgenerációs gyógyszerek enyhén nyugtató mellékhatása. Ha orrdugulás a fő panasz, akkor legjobban a desloratadine , fexofenadine és levocetirizine tartalmú készítmények segítenek, de ilyenkor egyéb kiegészítő kezelésre is szükség van – mondta Dr. Augusztinovicz Monika.  
Antihisztamint várandósság és a szoptatás alatt csak orvosi konzultáció után lehet szedni, és van néhány betegség, amelyek esetén szintén óvatosságot igényel a használatuk. Ilyen többek közt a prosztata megnagyobbodás, vagy a glaukóma. Bizonyos gyógyszerek – például antidepresszánsok és néhány gombaellenes szer – antihisztaminnal szedve kölcsönhatásba kerülhet egymással.  

Akár egész szezonban szedhetjük

Az antihisztaminok szedésének időtartama a kiváltó októl függ. A pollenallergia tüneteire akár egész szezonban szedhetjük. Hosszú távon alkalmazva ráadásul hatékonyabbak, mintha csak magas pollenkoncentráció idején alkalmaznánk. A gyógyszerek hatása már a bevétel után fél órával érezhető, a legjobb hatás eléréséhez azonban általában 1-2 óra szükséges.

Ha mégsem hat

Több oka is lehet, ha az antihisztamin szedése ellenére is allergiás tüneteink vannak. A leggyakoribb, hogy nem a számunkra megfelelő hatóanyagot választottuk, vagy több, részben receptköteles gyógyszer kombinációjára lenne szükség – ez az orvosi vizsgálat nélkül vásárolt készítmények szedésénél szokott előfordulni –, vagy nem az optimális adagolást követjük. 
„Ha a gyógyszer szedése álmosító hatású, a betegek hajlamosak csökkenteni az előírt mennyiséget, ám a csökkentett hatóanyag mennyiség mellett nem várható, hogy megszűnjenek a tünetek. Ha egy készítmény nem vált be, érdemes allergológussal konzultálni.”
- hangsúlyozta dr. Augusztinovicz Monika.
2018.08.14 14:14
Frissítve: 2018.08.14 14:14