Klímareuma - Fájdalmas, de kivédhető

Sok bajt okozhat, ha a légkondicionáló berendezés ránk fújja a hideg levegőt. A felsőlégúti megbetegedéseken, kötőhártya-gyulladáson túl mozgásszervi panaszaink is lehetnek, de jó hír, hogy utóbbiak ellen könnyen lehet védekezni.

A köznyelvi klímareuma kifejezés, bár nem orvosi meghatározás, jelzi, hogy mozgásszervi fájdalmat okozhat a légkondicionáló berendezés nem megfelelő beállítása vagy túlzott használata. De nem is biztos, hogy azonnal tudjuk, mi okozza a fájdalmat. Nyáron nem árt gyanakodni, különösen, ha a hűtőberendezés közvetlenül ránk fújja a hideg levegőt, és ezzel állandóan huzatban tartja valamelyik testrészünket. Ilyenkor állítsuk át a fúvóka irányát, ha nem lehet, egy sállal vagy kardigánnal védekezzünk – ajánlotta dr. Somhegyi Annamária, az Országos Gerincgyógyászati Központ reumatológus szakorvosa.

Ha azonban a fájdalom nem szűnik meg még gyulladáscsökkentő krémek hatására sem, kénytelenek vagyunk orvoshoz fordulni, aki gyógyszerrel vagy injekcióval csökkenteni tudja a gyulladást és a fájdalmat. A váll a legérzékenyebb a hidegre; könnyen kötötté válik, ha nem törődünk vele, és hosszadalmas a rendbehozása. Sokszor gyógytorna nélkül nem is sikerül.

Kinek árt?

Az, hogy ki mennyire érzékeny a hideg levegőre, főleg hajlam és életkor kérdése. „Van, aki meg sem érzi a hideget és a huzatot. Fiatalabb korban ezek kevésbé is tűnnek fel. Az is számít, hogy volt-e már korábban mozgásszervi problémánk, mert azt a hideg előhozhatja. A tudatosság, ahogy az élet más területein, ebben is sokat segít: ha figyelünk magunkra, észrevesszük, mi miért történik, rájöhetünk az okokra és a megoldásra is, ami ebben az esetben a egyszerű: mindig vigyünk magunkkal egy kendőt vagy sálat” - fogalmazott a Népszavának a szakorvos.

A légkondicionáló berendezés sugarában való ülés esetén nemcsak a klíma hatásai problémásak, hanem már az ülésé is, amelyekkel, mivel szintén számos betegség okozói, kell foglalkozni. A szinte törvényszerűen bekövetkező gerincpanaszok megelőzésére meg kell tanulni azokat a gyógytorna gyakorlatokat, amelyekkel ellensúlyozni lehet a hatásait. Nagyon fontos, hogy óránként néhány percre mindenképpen álljunk fel, ha tornázni nincs is lehetőségünk, lépegessünk párat – ajánlotta dr. Somhegyi Annamária.

Az örökös ülés mindenre hat, olyan, - nem csak a mozgásszervet érintő - gyulladásszerű anyagok keletkeznek, amelyek egyébként már néhány perces mozgástól el tudnának tűnni a véráramból. „A szakirodalom szerint a daganatos betegségek megelőzésének az is fontos eleme, hogy ne üljünk órákon keresztül” - mondta a Budai Egészségközpont reumatológus szakorvosa.