Nem csak a gyomorban tesz rendet a hasi masszázs

Publikálás dátuma
2019.01.22 14:14
Illusztráció
Fotó: AFP/ Marie Bienaimé / BSIP
Az emésztőrendszer helyreállításán túl az egész szervezetre jótékonyan hat a hasi masszázs. Mikoly Kriszta reflux terapeuta a Népszavának beszélt erről, a még nem túl elterjedt eljárásról.
 Testmasszázs esetén általában csak az izmokat „gyúrják”, a hasat kihagyják a jóból. Igaz, a hasi masszázs másfajta kezelés, a lágyrészeket, a testünk legérzékenyebb részeit mozgatja át. Sok tanulmány igazolja, hogy ez hatékonyan kezeli is a hasüregben lévő belső szerveket. Erre azért lehet szükség, mert a szervek elmozdulása különböző problémákat, például keringési zavart, vénás és nyirokrendszeri pangást is okozhat, ami akadályozza az emésztési folyamatot, és a megnőtt hasűri nyomás miatt elősegíti a reflux betegség kialakulását is.

Egyszerűen csodát tesz

A keleti tanítások szerint a hasnál, a köldök környékén van a szervezet energiaközpontja, az itt kialakuló energiablokkok gyengéd masszázzsal feloldhatóak. A hasmasszázs képes normalizálni az emésztőrendszer működését, jó hatással van a gyomorra, a vastag- és vékonybélre, a májra, a hasnyálmirigyre, de az epehólyagra is. Javítja a belek és a gyomor perisztatikus mozgását, vérbőséget okoz, ezáltal az anyagcsere folyamatait is serkenti. 
A has gyengéd masszírozása a test többi részére is hat: a méregtelenítés hatására csökken az idegi feszültség, csillapodnak a görcsök, viszont élénkül a vegetatív idegrendszer. Rendszeres alkalmazása nagyon hatásos a székrekedés kezelésére és puffadásra is. Beindítja a nyirokkeringést is, amellyel a szervezet „szennyvíztisztító rendszerét” serkentjük. A terápia hatékonysága érdekében ajánlott a napi 2,5-3 liter folyadék elfogyasztása. Célszerű más nyirokkeringést stimuláló kezelésekkel is kombinálni, hogy a pangó, felgyülemlő víz és méreganyag távozni tudjon - ajánlotta a szakember.

Nem fáj, sőt!

Speciális nyomó, simító és nyújtó mozdulatokból áll, amelyek soha nem lehetnek fájdalmasak, inkább kellemesen ellazító érzést keltenek. A kezelés után energikusnak, főleg hastájékon könnyebbnek érezzük magunkat. 
Reflux betegség esetén különösen ajánlott az eljárás. Ilyenkor ugyanis gyakori, hogy megnő és keménnyé válik a has, ami nyomás alá helyezi a belső szerveket. Sokszor éppen ez okozza a tüneteket, mert a rekeszizom egy idő után nem tudja ellensúlyozni a megnövekedett felfelé irányuló hasűri nyomást, a kötőszövetek meggyengülnek és kinyílik a gyomorszáj, rosszabb esetben rekeszsérv is kialakulhat – mondta Mikoly Kriszta.
A hasi masszázs nem helyettesíti az orvosi terápiát, de a heti egyszeri harmincperces kezelés segít az egészség védelmében.
2019.01.22 14:14
Frissítve: 2019.01.22 14:36

Mentes gasztrofesztivált rendeznek Budapesten

Publikálás dátuma
2019.02.16 14:14

Fotó: Mentes Feszt/
Különféle „mentes” gasztronómiai újításokat és kedvenceket lehet kóstolni a február 23-án kezdődő, kétnapos Mentes Feszten az ELTE Lágymányosi Campus Északi Tömbjében.
Egyre többen küzdenek valamilyen ételallergiával, ételintoleranciával, cukorbetegséggel, így sokan örülnek, ha különféle „mentes” ételekre bukkannak. Nekik, és a minden, újdonságra nyitott érdeklődőnek is kedvez a Mentes Feszt nevű, kétnapos gasztronómiai fesztivál - derült ki a szervezők közleményéből.
Glutén-, laktóz- és hozzáadott cukormentes, egészségtudatos, tartósítószer-, íz-és állagjavítót nem tartalmazó termékekkel és szolgáltatásokkal több mint 40 kiállító mutatkozik be az 1200 négyzetméteres területen. A "mentes" finomságok mellett kispiaccal és gasztroudvarral is készülnek, sőt az érdeklődők szakmai előadásokat is meghallgathatnak. A szervezők gondoltak a legkisebbekre is: gyereksarok, ovis és sulis jóga várja őket.
A gasztrofesztivál vendégei jótékonysági kezdeményezésekben is részt vehetnek. A Református Szeretetszolgálat rohammentőjében a gyermekek újrahasznosított hulladékból készült plüssmacikat, és maci formájú süteményeket is lehet vehetnek, amelyek bevétele a szervezetet támogatja. Találkozhatnak még a Patronus Nappali Otthon fogyatékkal élő felnőtt lakóinak kézzel készült termékeivel, a belépőváltással pedig mindenki az SOS Gyermekfalvakat támogatja.
Mentes Fesztet február 23-án és 24-én rendezik az ELTE Lágymányosi Campus Északi Tömbjében.
2019.02.16 14:14
Frissítve: 2019.02.16 14:14

Miért „hallgatózik” az orvos?

Publikálás dátuma
2019.02.15 14:14
Illusztráció
Fotó: AFP/ Science Photo Library
A szív dobogását hallgatja az orvos, amikor a sztetoszkópot a páciens mellkasához tapasztva „hallgatózik”. Sokszor csak ezzel, a régi módszerrel lehet felfedezni a zörejt.
A szív feletti hallgatózás az egyik legrégebben és leggyakrabban használt kardiológiai vizsgáló módszer. Fonendoszkóppal, sztetoszkóppal, illetve a csecsemőknél a fület a testre szorítva hallgatja az orvos a szívhangokat – mondta dr. Vaskó Péter, a KardioKözpont kardiológusa. Ezek a normálison kívül lehetnek akcidentális és kóros szívzörejek. Utóbbiak megjelenésének helyét punctum maximumnak nevezik, ami arra a pontra vonatkozik, ahol a legerősebben hallható. Ha ez megvan, a zörejek intenzitását és hosszúságát kell meghallani. Ezt a klasszikus módszert még a XXI. században sem lehet mellőzni, legfeljebb ki kell egészíteni a szívultrahanggal, hogy a zörej okát egészen pontosan meg lehessen határozni.
A szívhangok elsősorban a billentyűk mozgásából, leginkább a becsapódásukból erednek. A zörejek helyéből, erejéből, intenzitásából és hosszúságából következtetni lehet a betegségre. Nagy részük a billentyűk elváltozásából: szűkületből vagy elégtelen záródásból ered. Gyermekkorban a két szívfél közötti sövény nyitva maradása is. Okozhat zörejt a magas láz, a vérszegénység (anaemia), a gyorsult keringés, és például a szívburok gyulladása is. Hallható lehet még az úgynevezett galopp hang, ami a kamra izomzatának betegsége, vagy ritmuszavar következtében jön létre. 
„Szívzörej miatt szinte sosem fordulnak orvoshoz a páciensek, ugyanis nem hallható, de a gyorsabb kifulladás vagy a fáradékonyság, esetleg a családban öröklődő szívbetegség utalhat betegségre
- mondja Vaskó Péter.
2019.02.15 14:14
Frissítve: 2019.02.15 14:14