Mit adhat a ma emberének az ájurvéda?

Az ájurvéda a világ egyik legrégebbi egészségmegőrző rendszere: több mint ötezer éves múltra tekint vissza, és Indiában ma is a mindennapi élet része. Nemcsak gyógyászati módszer, hanem átfogó életfilozófia, amely az embert test, lélek és szellem egységeként szemléli – szemben a modern orvoslással, amely elsősorban a tünetek kezelésére fókuszál. Pál Tamás ájurvéda életmód-tanácsadóval és Kávai Viktória ájurvédikus masszőrrel beszélgettünk.

Jakab-Balogh Lilla: A csend művészetéről

A testkezelő terapeuta szerint műtétre a legritkább esetekben lenne szükség a mozgásszervi panaszoknál

Nincs két egyforma agy, de a neurotipikusok azok, akik egy irányba haladnak az autópályán, míg egy neurodivergens sokáig nem érti, miért fordítva tették fel a felhajtóra – érzékelteti Cseplész Péter, milyen az, ha valaki fejben másképp van huzalozva, mint a többség. Ő megtanulta kezelni a figyelemhiányos hiperaktivitását, szakmát szerzett, családot alapított. Testkezelő terapeutaként dolgozik, hatéve kiköltözött az Egyesült Királyságba, most Birminghamben boldogul. Szerinte azért küzdenek egyre többen mozgásszervi panaszokkal, mert a testünket nem ülésre találták ki, és ha nem kezdünk el változatosabban mozogni, ez olyan szintű népbetegséggé válhat, akár a fogszuvasodás.

„A masszázst mindenkinek receptre kellene felírni”

A lazító technika hatékony egészségmegőrző módszer, de bizonyos gyógykezelések kiegészítőjeként is eredményesen lehet alkalmazni a masszázst.

Nem csak a gyomorban tesz rendet a hasi masszázs

Az emésztőrendszer helyreállításán túl az egész szervezetre jótékonyan hat a hasi masszázs. Mikoly Kriszta reflux terapeuta a Népszavának beszélt erről, a még nem túl elterjedt eljárásról.

Ha fáj a hát

Kevés olyan ember van, akinek - kortól függetlenül - a nap végére ne fájna a nyaka, a háta vagy dereka. A kellemetlen tünetekkel azonban nem muszáj együtt élni. A krónikus gerincpanasz a betegszabadságok leggyakoribb oka az iparilag fejlett országokban. Magyarországon a lakosság 80 százaléka szenved életében egyszer vagy többször különféle gerincbántalmaktól. A legjobb volna, ha ezeknek elejét tudnánk venni tudatosan és korán elkezdett prevencióval: meg kellene tanulni helyesen járni, ülni, feküdni és sporttal, rendszeres testmozgással megőrizni a gerinc épségét, a csontok, ízületek rugalmasságát.