Közelít a tél, állandósulhat a fejfájás

Bár csökkent a frontterhelés, a változatosság folytatódik, ami miatt nem csak az időjárásra érzékenyek tapasztalhatnak kellemetlen tüneteket.

A csütörtöki, sok csapadékot is hozó kettősfront után ugyan kedvezőbbé vált az élettani helyzet, a változékony marad az időjárás. Napos és felhős időszakok váltják egymást és a szél is többfelé megerősödik. Szombaton aztán erős lehűlés kezdődik, vasárnap estétől pedig megérkezik a tél, egyre többfelé lehet havazásra számítani – írta Pintér Ferenc, a Meteo Klinika igazgatója a Facebook-oldalán.

A hideg levegő beáramlása már a szombatra virradóan érkező front nyomán elkezdődik, vasárnaptól pedig már ez okozza a panaszokat, amelyeket a hét eleji kettősfront tovább fokoz. Az elmúlt napok tartós fronthatásai kimerítették a szervezetünket, de most sem csak az időjárásra érzékenyek tapasztalhatnak kellemetlen tüneteket.

Szinte biztosra vehető az egész napos, sőt akár a napokig tartó fejfájás, ingadozhat a vérnyomás is. Az alvászavarok, álmatlanság miatt is nyűgösebbek lehetnek a másnapok. A nyirkos levegő az ízületi panaszokkal élők tüneteit erősítette fel, de a fájdalmak, akár a kopásos, akár a gyulladásos eredetűek a következő napokban is jelentkezhetnek. Ezeken a végtagok kímélő átmozgatása némileg enyhíthet – olvasható a Meteo Klinika honlapján.

A változó felhőzet és a többfelé megélénkülő szél miatt ingadozó hőérzet lesz jellemző. Nagy a megfázásveszély, ezért fontos a réteges öltözködés; már kell a vastag kabát és a nyakat védő sál is. A kímélő étkezés mellett ajánlott melegítő hatású ételeket, fűszereket, például fahéjat, gyömbért fogyasztani, amelyek fokozzák a vérkeringést.

Érdemes kihasználni a napos időszakokat a D-vitamin raktárak töltésére. A hangulatot is javító napfény a közlekedést viszont akadályozhatja, mert elvakíthatja a sofőröket, ezért nekik ajánlott a napszemüveg viselése. Jó hír viszont, hogy nedves, vizes útszakaszok, vízátfolyások, egyelőre, nem nehezítik az autózást.