A szemsérülések több mint 40 százaléka sportolás vagy valamilyen szabadidős tevékenység közben történik. Egy amerikai kutatás szerint, ha ilyenkor tudatosan védenénk a szemet, a sérülések 90 százaléka elkerülhető lenne. A gyerekek szemének védelmére különösen ügyelni kell, a szemsérülések körülbelül harmadát ők szenvedik el. Áprilisban évek óta a nemzetközi szemészportálok által indított mozgalom a tudatos szemvédelemre hívja fel a profi és a hobbisportolók figyelmét.
A labdajátékok a legveszélyesebbek
Sportolás közben mindig figyelni kell a szem megfelelő védelmére, de vannak olyan sportágak, amelyek kockázatosabbak. Ilyenek a labdajátékok: a kézilabda, a röplabda, a tenisz, a tollaslabda, a squash és a foci is. Ezek azért veszélyesek, mert egy nagy sebességgel becsapódó labda komoly sérüléseket tud okozni.
A kosár-, a kézi- és a röplabda esetén a fizikai érintkezés is kockázati tényező lehet; a játékostársak könnyen egymás szemébe kaphatnak. Paintballozás, de kerékpározás közben sem árt figyelmet fordítani a szem épségének megóvására is. A szemet érintő sportsérülések a szaruhártya hám sérülésétől a súlyosabb, látást veszélyeztető, a szemgolyó belsejét érintő sérülésekig, vérzésekig vagy akár az ideghártya leválásáig terjedhetnek.
Szemvédő
A hétköznap viselt szemüveg nem nyújt megfelelő védelmet sportolás közben, mert leeshet, eltörhet, az apró szilánkok pedig a szembe kerülhetnek. Bizonyos esetekben érdemes a szemüveget kontaktlencsére cserélni. Ajánlott törésálló, polikarbonát lencsékkel ellátott védőszemüveget használni.
„Ha vízi sportot űzünk, a kontaktlencse inkább lehet átok, mint áldás. Egyrészt könnyen elmozdulhat, másrészt a klór károsíthatja a lencse anyagát, a lencse pedig a szemfelszínen okozhat olyan mikrosérüléseket, amelyeken keresztül a vízben lévő kórokozók könnyen megfertőzhetik a szemet. Ilyen esetekben valódi megoldást a lézeres szemműtét jelenthet. A beavatkozás sportolók számára is azért jó megoldás, mert utána csupán pár napig kell leállni az aktív élettel” – mondta Nagymihály Attila, a Budai Szemészeti Központ intézetvezető főorvosa.
Kerékpározáskor viseljünk bukósisakot és az adottságainknak megfelelő, körültekintően megválasztott, törésálló, UV-szűrővel ellátott szemüveget. Utóbbi a hirtelen elénk kerülő faágaktól nyújt védelmet, de az előttünk haladó jármű kereke által felvert kődaraboktól is megmentheti a szemet.
Ha úgy tűnik, a védőszemüveg sérült, megsárgult, akkor ideje lecserélni. A kopás miatt a szemüveg váza elgyengülhet, és elveszítheti a hatékonyságát.