Hét óra alvás a tökéletes?
Eddig úgy tudtuk, hogy 8 óra alvás a legmegfelelőbb az embernek, hogy kipihenje magát. Még az a bizonyos 3x8 is erre utal. Amerikában is ez az uralkodó nézet: sokan viselnek olyan órákat, amelyek mutatják a naponta megtett lépéseket, az elfogyasztott kalóriákat, valamint az alvás minőségét és idejét és ez utóbbiban a 8 órát tekintik ideálisnak. Most azonban a Wall Street Journal vitát indított erről, és tekintélyes üzleti lap web-oldalán a második legolvasottabb téma lett.
