Bioritmus;táplálkozás;sportolók;szabadidő sportok;

2018-09-27 17:22:29

A sportolókat sem lehet egyformán etetni

Egyénre szabott táplálkozási tanácsadást nyújtó sport- és táplálkozástudományi intézet kezdte meg működését Budapesten. A Scitec Institute for Sport Performance a Magyar Tudományos Akadémia Könyvtár és Információs Központjával stratégiai együttműködésben az élsportolók mellett a rendszeresen mozgókat is segíti a teljesítményük fokozása és az egészségük megőrzése érdekében.

Másfél éves előkészítő munkát követően az intézet szeptembertől kezdi meg tudományos kutatási, edukációs, valamint a táplálkozási és edzés-tanácsadási tevékenységét, amellyel hozzájárul a sporttáplálkozási és az edzéskultúra fejlődéséhez – hangzott el a sajtótájékoztatón, ahol ünnepélyesen aláírták az MTA KIK-val kötött stratégiai megállapodást is. A tervek szerint ez egyszerre szolgálja a sportolók egészségét, a hatékonyabb edzésmunkát és a jobb versenyeredmények elérését is. Az együttműködésnek célja olyan közös kutatások indítása is, amelyek eredményei támogatják majd a sport- és egészségtudomány területén dolgozó szakemberek munkáját.

A Scitec Institute a saját fejlesztésű módszertanával egyénre, azaz a sportoló adottságainak, állapotának, céljának megfelelő, valamint napirendjéhez igazított tanácsadást nyújt. Elsősorban élsportolók felkészülését segítik, de a szolgáltatások elérhetőek a szabadidő-sportolók számára is. 

Nincs két egyforma sportoló

Ahogy nincs két egyforma ember, a sportolók szervezete is különbözően működik, ezért az egyéni program része például az is, hogy a sportoló mikor és milyen és hol beszerzett ételeket eszik, valamint a folyamatos visszajelzés, mérés, és szükség esetén a változtatás is

Baji Balázs gátfutó, sprinter már hosszabb ideje a szakértők által összeállított program szerint étkezik. Ez, mint mondta, igényel némi fegyelmet és „dobozolást”, annál is inkább, mert az olimpikon a sportolás mellett állatorvosként is dolgozik. 

Szabadidő-sportolóknak is kell recept

Mint elhangzott: a mozgás gyógyszer, de a receptjét nem magunknak írjuk fel, ezért fontos, különösen az eeljén, hogy hozzáértő irányítással történjen. Erős Antónia köztudottan sokat tesz az egészségéért, nem csak azért él tudatosan, mert 25 éves kora óta cukorbeteg. A műsorvezető is néhány hónapja teszteli a Scitec Institute programját. Mint elmondta, nem kőbe vésett mintaétrendet kapott, hanem azt tanácsolták például: hetente kétszer reggelizzen tojást sok zöldséggel. 

A műsorvezető célja a vércukorszint és a családilag hordozott magas koleszterinszint csökkentése, amivel, a beszámolója szerint jól halad.