Ínhüvelygyulladást is okozhat a számítógépezés

Publikálás dátuma
2019.07.30. 14:14

Fotó: COLLANGES/BSIP / AFP
Az ínhüvelygyulladás nagy fájdalommal jár és csak lassan gyógyul. Sokan csak akkor fordulnak orvoshoz, amikor már mozdítani sem tudják a kezüket vagy lábfejüket.
Ínhüvellyel körülvett inakat főleg a csukló és a boka körül találunk, nem meglepő tehát, hogy ezek gyulladnak be leggyakrabban. Legtipikusabb a hüvelykujj oldalánál lévő feszítő inak, valamint a csukló feszítő ínhüvelyeinek gyulladása. A csuklóhajlítók gyulladása valamilyen általános gyulladásos betegség (pl. sokízületi gyulladás, autoimmun betegségek) következménye – mondta Lajos Éva, az Országos Gerincgyógyászati Központ ortopéd szakorvosa.
Leggyakrabban az egyhangú, sokszor ismétlődő mozgás, mechanikus irritáció következtében alakul ki az ínhüvelygyulladás. Jellemző billentyűzetet, egeret, mobilt rendszeresen használóknál, zenészeknél vagy bármely túlerőltetés (például házimunka) esetén. A betegség kialakulhat sérülés során elszenvedett fertőzés következtében is. Gyakran megjelenik cukorbetegeknél is, bár ennek oka nem ismert - tette hozzá a szakorvos. 

Gyanús tünetek

Az egyirányú krónikus terhelés hatására kezdetben megnő a folyadéktermelés az belhártyában. Az ínhüvely megduzzad, az inak csúszását segítő anyag összetétele megváltozik, gyulladás alakul ki. Ennek következtében feszülés, majd szúró, égő fájdalom jelentkezik. Mozgatáskor akár hallható, érezhető kattanást is megfigyelhetünk. A gyulladás egyes makacs vagy elhanyagolt esetben krónikussá válhat. 
A diagnózist követően a legfontosabb, hogy a végtag nyugalomban legyen, rögzíthetjük rugalmas pólyával, előrehaladott esetben, akár gipszsínes merev rögzítéssel is. Ma már leggyakrabban műanyag rögzítőt, úgynevezett orthézist használnak. Fontos a helyi, nem szteroid-tartalmú gyulladáscsökkentő kenőcsök és tapaszok alkalmazása, kiegészítve fizikoterápiával, helyi hűtéssel (jégzselé), de szükség lehet nem szteroid hatóanyagú gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedésére is. Makacs esetekben szteroid injekciót is adnak az ínhüvelybe. Nem szűnő gyulladások esetén megoldást jelenthet a műtét, ennek során megnyitják a beszűkült ínhüvelyt, és eltávolítják a felhalmozódott gyulladásos szövetet.
A gyógyulás általában hetekig eltart, nem szabad megszakítani a kötelezően előírt pihenést még akkor sem, ha már nem érezzük olyan erősnek a fájdalmat. A betegség elkerülhető, ha kerüljük a monoton, megerőltető mozdulatsorokat, valamint rendszeresen mozgatjuk, tornáztatjuk, nyújtjuk a végtagot. Gyanús jel esetén pedig pihentessük, borogassuk a végtagot, hogy mielőbb visszanyerje a terhelhetőségét, de ha már kialakult a baj, időben kezdjük el a kezelését – hangsúlyozta a szakorvos.
Szerző

Nem mindegy, hogy a hát vagy a vese fáj

Publikálás dátuma
2019.07.29. 14:14

Fotó: SCIENCE PHOTO LIBRARY / AFP
Sokszor nem könnyű eldönteni, mert a fájdalom helye gyakran ugyanaz.
Mivel a vese egyik legfontosabb feladata a méregtelenítés, vagyis hogy kiszűrje a salakanyagokat, viszonylag erősen ki van téve fertőzéseknek, sérüléseknek. A kalcium, az oxalát és a foszfor különösen hajlamos felhalmozódni, ami elzáródáshoz vezethet. Ennek jele a bordák alatti fájdalomban jelentkezik, de a gerinc egyik vagy mindkét oldalán is kialakulhat, attól függően, hogy a vesekő az egyik vagy mindkét vesében van-e jelen. Érzésre a fájdalom a test mélyebb pontján keletkezik, és más testrészekbe, például hasba, ágyékba, combba is kisugározhat – mondta Rákász István, az Urológiai Központ urológusa.
A kisebb kövek gyakran észrevétlenül kiürülnek a vizelettel, a nagyobbak viszont éles, intenzív fájdalmat okoznak, amely csak fokozódik, ha a kő a veséből a húgyvezetékbe kerül. Ha a vese meg is fertőződik, akkor stabil, egyenletes fájdalom mutatkozik. Olyan kísérő tünetek is jelentkezhetnek, mint véres vagy zavaros vizelet, fájdalmas vizelés, állandó vizelési inger, hányinger, hányás, szorulás vagy hasmenés, láz, hidegrázás. Ha légzési nehézség, zavarodottság, szabálytalan szívverés, izomgörcsök, láb-, boka-, csuklóduzzanat is megjelenik, azonnali orvosi segítségre van szükség – tette hozzá a szakorvos.
A hátfájdalmat a nemzetközi adatok szerint a felnőttek 80 százaléka tapasztal élete során. Mivel számos ok húzódhat meg a hátterében, hiszen eredhet többek közt az izmokból, a csontokból és az idegekből, a tünetek is meglehetősen változatosak lehetnek. A test bármely pontján előbukkanhat, bár gyakran a derék az érintett testrész. Ha az izmok problémája okozza a fájdalmat, jellemzően egyenletes fájdalomérzéssel jár, ami mozgás hatására általában fokozódik. Az idegi eredetű panasz égő sajgást okozhat, ami más testrészeket is érinthet. Isiász, vagyis ülőideg-gyulladás esetén például zsibbadás, fájdalom jelentkezhet a derékban, lábban, ami tüsszentéskor, köhögéskor nyilallást is okozhat. Csont eredetű fájdalmakat okozhat többek közt egy törés vagy egy gerincdeformitás. A hátfájdalmat kísérheti érzéskiesés, zsibbadás, kényszertartások, járási nehézség, izomgyengeség, vagy akár a hólyag kiürítésének képtelensége is – sorolta Rákász István. 
„Minden olyan esetben érdemes orvoshoz fordulni, ha a hát- vagy derékfájdalom nem múlik, esetleg romlik, nem használnak a recept nélküli fájdalomcsillapítók, illetve ha nyilvánvaló, hogy sérülés eredményezi a tüneteket. Olyan akut tünetek esetén is fontos a diagnózis, mint a láz vagy a gyorsan jelentkező vizelési problémák. A tartósan jelenlévő problémákat is ki kell vizsgálni, mint a megmagyarázhatatlan fogyás, a rossz közérzet, a fáradtság" – hangsúlyozta a szakorvos.
Szerző
Témák
vese urológia

Az egészséget is őrzi az alvás

Publikálás dátuma
2019.07.27. 14:14

Fotó: Hybrid Images/Cultura Creative / AFP
Védi az egészséget, javítja a memóriát, befolyásolja a hangulatot, segít a fogyásban, de kutatások szerint az életet is meghosszabbítja a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás.
A szervezet egészére hat a megfelelő minőségű és mennyiségű alvás, illetve annak hiánya. Az agysejtek még alvás közben is dolgoznak: az elme megerősíti a memóriatartalmakat és rendszerezi azokat a dolgokat, amelyeket éber állapotban tanultunk. Ezért van az, hogy egy kiadós alvás után jobban emlékszünk az új információkra. Az agy ilyenkor a gondolatokat is átrendezi, ami növeli a kreativitást – írta az Egészségkalauz.
Azt már korábban bizonyították, hogy a kevesebb alvás hozzájárul az élettartam rövidüléséhez, és az is lehet, hogy a krónikus betegségek rontják az alvás minőségét, ezért a betegség és az alvászavar hat egymásra. Egy 2010-es vizsgálat szerint magasabb volt a halálozás azok körében, akik éjjel rendszeresen kevesebb mint öt órát aludtak. 
Az alvás minősége a hangulatot is befolyásolja. A kevesebbet alvók körében gyakoribb a stressz és a depresszió iránti fogékonyság, de ezek is ördögi körként hatnak egymásra. A sportteljesítményt is javítja a megfelelő alvásminőség. Egy amerikai felmérés szerint a 7-8 héten át legalább 8 órai alvás javította az amerikai futballjátékosok futásteljesítményét, és kevésbé voltak fáradtak nappal is.
Az alvásért és az anyagcseréért az agy azonos területe felelős, így az alvásunk „rendezése” javítja az étvággyal kapcsolatos hormonműködést is. Kutatások szerint a kellően kipihent diétázók körében nagyobb volt a testsúlycsökkenés aránya, mint azoknál, akik alvászavarral küzdöttek, keveset aludtak. Az autóbaleset okai között előkelő helyen szerepel a kialvatlanság, megelőzi az alkoholt vagy a drogot is, ezért egyre gyakrabban emlegetik az alváshiányt a legjelentősebb „néma gyilkosként.” Már akár egyetlen kimaradó éjszakai alvás is legalább annyira rontja a járművezetői képességeket, mint az alkoholfogyasztás.
Szerző