Akinek fontos az egészsége, ne higgyen el mindent, ami az interneten szembejön!

Publikálás dátuma
2019.10.01. 18:33

Fotó: Shutterstock
A legtöbbet kommentelt és lájkolt egészségügyi témájú írások jelentős része súlyosan félrevezető információt tartalmazott, és potenciálisan veszélybe sodorta olvasói egészségét.
Az első tíz legnagyobb számban megosztott egészségügyi cikk háromnegyede félrevezető vagy hamis információt terjesztett, és csak három kapta meg a magas hitelességi fokozatot - derül ki a Health Feedback (Egészségügyi Visszacsatolás) nevű hálózat legfrissebb kutatásából. A Health Feedback egy, a tudósokat globálisan egyesítő hálózat, amely azzal foglakozik, hogy az egészséggel, orvoslással foglakozó cikkek tudományos megalapozottságát ellenőrizze. A Credibility Coalitionnal (Hitelességi Koalíció) együtt működve most száz, 2018-ban megjelent cikket vettek górcső alá azokat, amelyek a legnagyobb népszerűséget érték el az interneten. A hívószavak, amelyekkel rákerestek az írásokra a következők voltak: oltás, betegség, egészség, vírus, immunrendszer. Az elemzésből kizárták azokat a cikkeket, amelyek egészségpolitikával foglalkoztak, vagy explicite véleménycikkek voltak, és nem tudományos tényekként közölték a bennük foglalt információkat. Az első tíz találatot azután klinikai orvosokkal, a területek szakértőivel nézették meg, a többi kilencvenet a Health Feedback saját szerkesztői vizsgálták, vajon tudományosan mennyire hitelesek. A vizsgálat szempontjait hét pontban meghatározott iránymutatás szerint végezték a szakemberek. Kiderült, az első tíz legnagyobb számban megosztott cikk háromnegyede félrevezető vagy hamis információt terjesztett, és csak három kapta meg a magas hitelességi fokozatot. Négy közepesen elfogadhatóan volt megalapozott, azaz a bírálók nagy pontatlanságokat nem, de félrevezető információkat találtak bennük. (A három magas minőségű cikket a Time Magazin publikálta.) Három cikk volt nagyon alacsony minőségű, ezek közül kettő kétes hitelű webhelyen jelent meg, egy a Guardianban, de az nem újságírótól származott, hanem egy könyvből vett részlet volt. Az eredmény a várakozásokat tükrözte, a szenzációhajhász, ugyanakkor túlzásokat, logikai képtelenségeket tartalmazó címek, rövid tartalmi ismertetések direkt kattintásvadász módon voltak megfogalmazva. A minden, amit az elhízásról tudtál című Huffington Post cikk megosztotta a szakértőket, ennek oka az volt, hogy leírtak túlságosan is az egyéni megszólalók anekdotáira, tapasztalataira támaszkodtak, bár a szerző megszólaltatott tudósokat is. 2018 legfelkapottabb cikke a marihuána (cannabis) gyógyhatásáról szólt, egymillió feletti megosztással. A súlyos pontatlanságokkal teli írás szerint a marihuána kevésbé káros, mint az alkohol, ez a nézet egyébként széles körben elterjedt a fogyasztók körében. Az ezt taglaló cikkek az elmúlt években – nem csak tavaly – széles körben megjelentek a neten, de egy Új-Zélandi weboldal már 2015-ben megírta, hogy annak a tanulmánynak a hitelessége, amely azt állította, százszor könnyben lehet meghalni alkohol túladagolástól, mint túl nagy adag cannabistól, erősen kétséges. Noha valóban nehéz utóbbiból halásos mennyiséget elfüstölni, más hatásai lehetnek, amelyek legalább olyan rossz hatással vannak az egészségre. A többi írás közül hat betegségekről, betegségek kezeléséről szólt, kettő a fizikai tevékenységek egészségügyi hasznáról, egy pedig a táplálkozásról, élelmiszerekről. Kettő azzal a felütéssel jelent meg, mindent, amit az adott témáról – jelen esetben az elhízásról és a depresszióról - tudtunk téves, szembemenve az elfogadott orvosi nézetekkel. A százas lista cikkeit már nem felkért szakértők, hanem a Health Feedback tudományos szerkesztői vizsgálták, és arra jutottak, hogy a cikkek több mint felének problémás a tartalma. Ugyanakkor biztató, hogy a magas minőségű cikkeket osztották meg sokkal többször, mint az alacsonyakét, előbbieket összesen 11 milliószor adták tovább, a kevésbé elfogadhatókat 8,5 milliószor. Voltak olyan cikkek is, amelyek bár nem terjesztettek ténybeli tévedéseket, túloztak, félrevezetők voltak, vagy logikai bakugrásokat tartalmaztak. A semlegesnek ítélt cikkek bár nem tévedtek súlyosan, hagytak kívánni valót maguk után az olvasók helyes tájékoztatása terén. A száz cikk között a három legolvasottabb téma a betegségek és gyógymódok (21), az élelmiszerek táplálkozás (18) és az oltások (17) témakört ölelte fel. A betegségekről szóló cikkek közül 16 bizonyult pozitív hitelességűnek, ezek legtöbbje a rákról szólt, továbbá az Alzheimer-kórról. A táplálkozási cikkek közül azonban csak öt volt elfogadható, a többi eltúlozta az egyes élelmiszerek pozitív vagy negatív hatásait. A vakcinákról szóló cikkek közül 12 volt helyes, öt viszont kifejezetten oltásellenes volt, összeesküvés elméleteket terjesztett. Az a tény, hogy ezek a cikkek népszerűek, tükrözi a nyilvánosság aggodalmát e kérdéssel kapcsolatban. Az Egészségügyi Világszervezet az oltásbiztosságot - elsősorban az oltásellenes mozgalom miatt - a 2019. évi globális egészséget fenyegető egyik legnagyobb veszélynek nyilvánította. 

Nem minden hiteles, ami annak látszik

Magyarországon is működik olyan, orvosokból és kommunikációs szakértőkből álló civil szervezet, amely azzal foglalkozik, hogy a neten lévő egészségügyi oldalakat, az azokon megjelenő cikkek hitelességét vizsgálja. Mint azt Matics Katától, a Hiteles Egészség-kommunikációért Egyesület (HEK) ügyvezető alelnökétől megtudtuk, céljuk, hogy javítsanak az online médiában megjelenő, elsősorban a laikusoknak szóló egészségüggyel kapcsolatos kommunikáción. Tevékenységük az e-kommando.hu oldalon követhető nyomon. Munkájukat komoly szakmai megalapozottsággal végzik, világviszonylatban elfogadott metodikai rendszere van annak, hogy milyen kritériumok alapján kell a hitelességi faktorokat meghatározni. Elsősorban nem egy-egy cikket vizsgálnak, hanem az egészségügyi témákkal foglalkozó weboldalak egészét: megfelelnek-e az általuk kidolgozott feltételrendszernek hitelesség szempontjából. Rengeteg magyar oldal foglalkozik egészségügyi tartalomszolgáltatással, amelyek közül eddig több mint 250 oldalt néztek át, s amelyek közül csak 25-30 százaléka felel meg a hitelesség kritériumainak. Az egyik fő kérdés a tíz szempont közül, hogy ki írja adott tartalmat, hiszen nem mindegy, hogy egy laikus kedvtelő ollóz össze egy egészségügyi tartalmú cikket, vagy pedig egy orvosi, egészségügyi végzettségű szakember. Egy másik fontos kérdés, hogy mikor íródott és frissült adott cikk, hiszen a weboldalakon megjelenő információk korlátlanul megtekinthetőek, a kereséskor akár évekkel ezelőtti információk is megjelenhetnek, amelyek már régen aktualitásukat vesztették. Példaként kiemelte a rákgyógyítást, amely ma már olyan ütemben fejlődik, hogy akár pár hónapos cikkek is elavultak lehetnek. Az Egyesület képviselője körültekintésre és óvatosságra hívja fel minden interneten böngésző figyelmét: Nem minden hiteles, ami annak látszik. 

Szerző
Frissítve: 2019.10.02. 10:02

8 ezer mellrákot diagnosztizálnak évente - Így lehetne csökkenteni a halálozások számát

Publikálás dátuma
2019.10.01. 16:04

Fotó: Shutterstock
Korai felismeréssel és megelőzéssel lehetne javítani a világon és Magyarországon is magas halálozási arányon. Ma van a mellrák elleni küzdelem világnapja.
Magyarországon a szív-és érrendszeri betegségek mellett a daganatos megbetegedések vezetik a halálozási statisztikákat. A KSH adatai szerinti 2018-ban 131 045 haláleset történt, ennek mintegy negyede, 32 586 rosszindulatú daganatos megbetegedés miatt. Az adatok ijesztőek, a rizikófaktorok csökkentésével és rendszeres szűrővizsgálattal azonban tehetünk azért, hogy a számok ne romoljanak tovább – hívta fel a figyelmet a mellrák elleni küzdelem világnapja alkalmából a Budai Egészségközpont közleménye.

Korai felismerés, megelőzés

„Hazánkban évente nyolcezer új mellrákos megbetegedést diagnosztizálnak. A nők 7-10 százalékánál, leggyakrabban a középkorú és idősebb korosztályban (40-60 évesek) jelentkezik, de előfordulhat fiatalabb korban is. Mivel a kezdeti szakasz gyakran tünetmentes, nem lehet elégszer hangsúlyozni a rendszeres mammográfiai szűrővizsgálat és az önvizsgálat fontosságát. Az emlőrák ugyanis a legtöbb rákfajtához hasonlóan kezelhető és gyógyítható, függően attól, hogy mikor fedezik fel” – mondta Kocsis Judit, a Budai Egészségközpont onkológus szakorvosa.

Önvizsgálat

A rendszeres szűrővizsgálat mellett az önvizsgálat is segít a korai felfedezésben. A vizsgálatot célszerű minden hónapban a menstruációs ciklust követő napokban elvégezni. Álljunk a tükör elé és tegyük csípőre a kezünket. Figyeljük meg a mellek formáját, méretét, kontúrját, a mellbimbókat és a bőr változásait. Emeljük fel mindkét kezünket a fejünk fölé, és így is nézzük meg mindezt, valamint azt is, hogy a mell körvonala változik-e. Tegyük tarkóra az egyik kezünket, a másik kezünk három középső ujjának begyével körkörös mozdulatokkal vizsgáljuk át a mellünket. Végezzük el a vizsgálatot álló és fekvő helyzetben, mindkét mellen. Vizsgáljuk át a mellekhez tartozó nyirokrétegeket is a hónaljnál, kulcscsontnál és a szegycsontnál is. Végül pedig préseljük össze a mellbimbót, hogy meggyőződjünk arról, nem váladékozik-e.

„Ha fájdalmas csomót fedezünk fel a mellünkben vagy a hónaljunkban, kisebb az esély, hogy rosszindulatú az elváltozás, de ne várjunk arra, hogy eltűnjön - hangsúlyozta a szakorvos, hozzátéve, mindenképp forduljunk orvoshoz, aki fizikális vizsgálattal, röntgen mammográfiával, az emlő ultrahangos vizsgálatával és szövettani mintavétellel megállapítja, hogy lehet-e szó mellrákról. 
Ha a betegséget időben felismerik, a teljes gyógyulás aránya 70 százalék, sőt a korszerű kezeléseknek köszönhetően az előrehaladottabb esetekben is egyre gyakrabban lehet teljes vagy tartós betegségmentes állapotot elérni”

– tette hozzá a szakorvos.

Férfiaknál is

A betegség ritkán, az összes emlődaganat nagyjából 1 százalékában előfordulhat férfiaknál is. Hazánkban jelenleg 360 körül van az ismert férfi emlődaganatos esetek száma. Kialakulásának hátterében genetikai eltérés állhat, de az életmódbeli rizikófaktorok is szerepet játszanak. Mivel nehezebb a felismerés, kevésbé gondolnak rá, gyakran csak előrehaladottabb állapotában derül ki. 

A mellrák tünetei:

  • tapintható, fájdalmatlan csomó a mellben
  • tapintható, tömött nyirokcsomó megjelenése a hónaljban
  • duzzadttá, keménnyé, pirossá, torzulttá váló mell
  • nem gyógyuló seb, narancsbőr tünet vagy gyulladásos bőrtünetek megjelenése, esetleg ödémával a mell bőrén
  • viszkető, kipirosodó, súlyosabb esetben beforduló, váladékozó emlőbimbó

Veszélyeztettek:

Veszélyeztetetteknek tartják azokat, akiknek pozitív a családi anamnézise, azaz egyenesági rokonságban előfordult fiatalkori (50 év alatt) emlőrák, illetve egyéb daganatos megbetegedés. Fokozottan kell figyelni a következő rizikófaktorok megléte esetén is:  - késői menopauza, menopauzában kapott hormonpótló kezelés - terhesség hiánya vagy késői életkorra tolódása  - elhízás (főként menopauza után), zsírdús, rostszegény étrend  - ülő, mozgásszegény életmód  - dohányzás, túlzott alkoholfogyasztás  - korábbi mellkasi besugárzás után.

Szerző
Témák
mellrák rák

Mindenkit megterhel a hirtelen változó időjárás

Publikálás dátuma
2019.10.01. 11:50

Fotó: LEMOINE/BSIP / AFP
A keddi felmelegedés után markáns hidegfront érkezik – a szokatlan mértékű változások nem csak a frontérzékenyeknek okoznak nagy megterhelést.
Folytatódnak a rendkívül változékony napok: kedden egy ciklon előoldalán meleg légtömegek érkeznek, a délutáni időszakban helyenként a 25 fokot is elérhetik a délutáni csúcsértékek. Szerdán a ciklon markáns hidegfrontja éri el térségünket, amely még csütörtökön is hat az időjárásra. A hirtelen változások és a sorra érkező frontok megterhelőek, az időjárás-érzékenyek nagyon nehéz időszak elé néznek – írta Pintér Ferenc meteogyógyász a Facebook-oldalán.
Ritka, hogy ilyen mértékű terhelést kell elviselnie szervezetünknek.

A legtöbben görcsös fejfájástól, izom- és hasi görcsöktől szenvednek, de sokan tapasztalhatnak kiugró vérnyomás-értékeket és szívproblémákat is. Fokozottan megnő az infarktusveszély és a stroke kialakulásának kockázata. A melegfronti hatások fáradékonyságot, koncentrálási zavarokat okozhatnak. A fejfájósoknak a frontok mellett az erős szél is intenzív tüneteket okozhat, de a megerősödő légmozgás nyugtalanságot, ingerlékenységet is okozhat. 
A fejfájást enyhítheti a fokozott folyadékfogyasztás és a stresszes helyzetek kerülése. Célszerű ma minél több időt a szabad levegőn tölteni: a napsütés, a kellemes meleg pozitívan hat a hangulatra és a közérzetre. Az erős szél ugyan rontja a hőérzetet, ezért és a megfázás elkerülése érdekében ajánlott a réteges öltözködés – olvasható a Meteo Klinika honlapján.
Az allergiások fellélegezhetnek, a parlagfű légköri pollenkoncentrációja jellemzően alacsony-közepes tartományban alakul, de az Alföldön helyenként még elérheti a magas szintet.
Szerző