Megkönnyíti az otthon maradást az érkező ború, hideg és fejfájás

A szombaton érkező erős hidegfront a hangulatot rontó hatásán kívül nem intenzív panaszokat is okozhat az időjárásra érzékenyeknek.

Pénteken még nagyon kellemes, hamisítatlan tavaszi időben van részünk, a legtöbb helyen még 18 foknál is magasabban alakulnak a hőmérsékleti értékek. Sokat süt a nap, eső nem várható és szél sem fúj. Az idilli állapotnak azonban a szombaton érkező nagyon erős hidegfront vet véget – írta Pintér Ferenc meteogyógyász a Facebook-oldalán.

A napsütés jótékonyan hat a hangulatra és a közérzetre, feltölt energiával. Azok, akik nehezen viselik a nagyobb napi hőingást, enyhébb vérnyomásproblémákat tapasztalhatnak, de alvászavarok is jelentkezhetnek, ami nappali fáradtságot, nyűgösséget eredményezhet. A téli időszak után, még a jó idő ellenére is előfordul, hogy erőtlennek, kedvetlennek érezzük magunkat. Aki a tartós melegre érzékeny, migrént és koncentrálási problémákat tapasztalhat.

Azok, akik korai növények pollenjére allergiásak, a panaszaik fokozódására számíthatnak. Nagyobb mennyiségben jelenleg az éger és a tiszafafélék virágpora található meg a levegőben, de többfelé már a kőris is okozhat enyhébb tüneteket. Érdemes kerülni a tejtermékek fogyasztását és a délutáni órákban a szabadban sportolást – olvasható a Meteo Klinika honlapján.

Szombaton aztán véget ér a kellemes tavaszi idő, ugyanis észak, északnyugat felől egy nagyon erős hidegfront éri el a Kárpát-medence térségét. Ennek hatására görcsös panaszok jelentkezhetnek, a frontérzékenyek görcsös fejfájást, izom- és hasi görcsöt tapasztalhatnak. A keringési rendszer megbetegedéseivel küzdők állapota romolhat, vérnyomás-ingadozás és mellkasi fájdalom jelentkezhet. A többfelé megerősödő, időnként viharossá fokozódó szél fokozhatja a tüneteket, és ingerlékennyé és nyugtalanná tehet. A fejfájás enyhítése érdekében már reggeltől ajánlott sok folyadékot fogyasztani és kerülni a stresszes helyzeteket.

A hidegfront mögött erőteljes hidegbetörésre érkezik, az ízületi bántalmakkal küzdők panaszai is felerősödhetnek, tartós végtagfájdalmakra kell készülni. Lesz, ahol a front hatására 24 óra több mint 15 fokot zuhan a hőmérséklet ami jelentősen növeli a stroke és az infarktus kialakulásának kockázatát – figyelmeztetnek a szakemberek.

A szabadtéri tevékenységeknek nem kedvez a hétvégi időjárás, országszerte záporok, néhol zivatarok kialakulására kell számítani. A hő- és komfortérzet hirtelen és jelentősen csökken, megnövekedik a megfázásveszély. Javasolt otthon maradni.

A viharos szél kitisztítja a levegőt, a pollenszint csökken, ahogy a légszennyezettség is, a következő napokon több nagyvárosban kitisztul a levegő. A viharos oldalszél faágakat törhet le, ront a gépjárművek menetstabilitásán. A csapadék hatására nedvessé, csúszóssá válik az útburkolat.

Az immunrendszerünk ellen most minden összeesküdött: a rendkívüli és a hirtelen változásokkal terhelt időjárás stresszterhelése, a tavaszi fáradtság, ami egyébként is az év legnehezebb időszaka: ilyenkor már kimerülnek a vitamin- és ásványianyag raktárak, és a szervezetünk egyre nehezebben tud megfelelni a fokozódó aktivitási igényeknek, és az életünket fenekestől felforgató válság, ami további stressz faktorokkal: komoly gondokkal, feszültséggel, fokozódó alvási problémákkal tetézi az életminőségünket és az immunrendszerünket terhelő és romboló hatásokat. Ezek ellen erős és folyamatosan erősített immunrendszerrel tudjuk felvenni a harcot. Ennek módja a megfelelő, tápanyagokban gazdag étkezés, a vitamin- és ásványi anyag bevitel, a folyadékfogyasztás, a rendszeres mozgás, az elegendő mennyiségű és minőségű alvás.