Új szabályokat is be kell tartani az edzőtermekben

A termeknek és a vendégeknek is fokozottan ügyelni kell a higiéniára a négyfázisú rendszer második szakaszában.

Fokozottan ügyelni kell a higiéniára és új szabályokat is be kell tartani az edzőtermekben, mert a koronavírus-járvány még nem múlt el – közölte a Magyar Funkcionális Fitness Szövetség. Mint írták, államilag is elfogadott szabályrendszert dolgoztak ki, amelyben négy fázist különböztetnek meg, és a vendégeknek, valamint az edzőtermeknek is előírják a szükséges teendőket, korlátozásokat.

Május 18-tól a második fázis lépett életbe. Ekkor a 65 év felettiek továbbra sem látogathatják a termeket, a vendégeknek belépéskor kötelező a kézfertőtlenítés, átöltözés után a terembe lépés előtt pedig alaposan kezet kell mosniuk. A közösségi terekben kötelező a maszk és a kesztyű viselése, edzés közben azonban nem kell azokat használni – írták. Az eszközöket, gépeket folyamatosan fertőtleníteni kell, a vendégeknek csak papírtörlőt biztosíthatnak a termek, törölközőt a vendégnek kell vinnie. A szövetség azt javasolja, hogy a vendégek ne használják a tusolókat, úgy öltözzenek fel, hogy a ruhájuk a teljes testüket fedje, és tájékozódjanak a változásokról a fitnesztermek honlapján.

A harmadik fázis, amelyben már nem kell maszkot és kesztyűt viselni, leghamarabb egy hónappal az újranyitás után indulhat el a tapasztalatok alapján. A negyedik fázis a járvány elmúltát jelenti majd – olvasható a közleményben.

Mint megírtuk, egy dél-koreai kutatás szerint az edzőtermekben megfelelőek lehetnek a feltételek a kórokozók, így a koronavírus terjedéséhez is. A meleg, párás levegő, a zsúfoltság és az intenzív testmozgás is kedvezhet a fertőzés terjedésének. A Dívány egy virológus véleménye alapján azt írta, a legbiztonságosabb mód a szabadtéri edzés, hiszen egy zárt teremben, a légkondicionáló rendszer is terjesztheti a vírusokat, ezért azt ajánlják, ha mégis terembe megyünk, olyan helyet válasszunk, ahol a légcserét természetes módon, szellőztetéssel oldják meg, korlátozzák a vendégek létszámát és figyelnek a távolságtartásra is.

A fertőzés elkerüléséért mi is tehetünk, „kicsit” betegen se menjünk edzőterembe. Ha tudunk, olyan időpontot válasszunk, amikor kevesen vannak. Minimalizáljuk a teremben és az öltözőben töltött időt. Az eszközöket használat előtt és után töröljük át fertőtlenítő kendővel. A csoportos órák látogatása akkor sem tűnik jó ötletnek, ha megfelelő távolságot lehet tartani, igaz, egyelőre nincs arról információ, hogy verejtékkel is terjed a koronavírus, a közös lihegés hordozhat veszélyt.