Amikor az idegrendszer pihenni tanul

Az utóbbi években egyre többet hallani a különböző stresszkezelési módszerekről és az idegrendszer szabályozásáról. A legtöbb tanács azonban kimerül abban, hogy „pihenj többet” vagy „meditálj”. Egy mítosz szerint az agyunk teljes kapacitásának 10 százalékát használjuk, mialatt a teljes testtömegünk körülbelül 2 százalékát kitevő szervünk a teljes energiánk közel 20 százalékát használja fel. De mi történik valójában a testünkben, amikor stressz ér bennünket – és hogyan tudjuk ezt tudatosan befolyásolni? 

Hajdú László: Elhatározás

Miniszterelnök-helyettesi Kabinet: Semjén Zsolt soha nem relaxált semmilyen tanyán a pedofíliával vádolt pappal

A Pázmány Péter Katolikus Egyetem rektora szerint vendégeik pedig „nem politikusi minőségükben” tették tiszteletüket a tanyán.

Lackó Gábor: Relax

Relaxálás - A szervezet gyorstöltője

A relaxáció, a rövidebb vagy hosszabb ideig tartó teljes ellazulás, olyan hatással van a szervezetünkre, mint a telefonunkra a töltés.

Jógával enyhíthető a kemoterápia negatív hatása

Így lesz elviselhetőbb a napi robot

Képzeljük el, hogy egy erdőben üldögélve, a falevelek zizegése és a madarak füttye mellett válaszolunk az e-mailekre. A főnök által kért jelentést a tengerparton írjuk meg, vagy egy barátságos nappaliban, ahol csak a kandallóban égő fahasábok pattogása hallatszik...