A derékgörcs megelőzésében is segíthet a tudatos életmód

A kínzó fájdalom enyhítéséhez házi és orvosi kezelésre is szükség lehet.

Megviselheti a derekat az otthoni munka

Kevesen tudnak ideális munkakörülményeket teremteni a lakásukban, a hosszas rosszul ülés fájdalom, de akár porckorongsérv kialakulásához is vezethet.

Mozgás nélkül a derékfájdalom gyógyítása is nehezebb

A kezelés a fájdalom típusától függ, ezért érdemes megismerni a természetét. A szakorvos felhívta a figyelmet, a gyógyszer és a káposztalevélbe csomagolás általában nem elég a gyógyuláshoz.

Porckorong problémák már a harmincas éveinkben is jelentkezhetnek

A nyak-, hát- és derékfájást gyakran a gerincoszlop csigolyái közötti található porckorongok problémái okozzák. Ezek már viszonylag korán, akár a harmincadik életév után is megjelenhetnek.

Lumbágós időszaka bárkinek bármikor lehet

Szinte mindenkit érint a lumbágó, azaz deréktáji fájdalom, amelynek számos ok állhat a hátterében. Megelőzni rendszeres testmozgással, a megfelelő ülő- és alvókörnyezet kialakításával lehet.

Álljunk végre két lábbal a földön!

Minden derékbajunk forrása, hogy „elferdülünk” - mondta a Népszavának  Bicskei Izabella edző. Ha kicsit oda tudnánk figyelni, hogy két lábbal álljunk a földön, már sokat tennénk azért, hogy ne fájjon a hátunk.

Nem hagyja aludni a derékfájás? Itt a segítség

A derék nemcsak napközben fájhat, akár az alvást is zavarhatja. A rossz alvási pozíció pedig tovább ronthat az állapoton. Dr. Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos ismertetett néhány megoldási lehetőségeket.