Ez így nem mehet tovább! - Felkészülés a fogadkozásra
Lefogyok, rendszeresen mozgok, leteszem a cigit. Talán ezek a leggyakoribb új évre szóló fogadalmak. Aztán, hogy mi lesz belőle, inkább ne is kérdezzük. Nem mindenkinek segít kijelölt időponthoz, most épp január 1-jéhez kötni az életmódváltást, amit eleve fújhatunk, ha nem tudunk azonosulni a kitűzött céllal, mert így hamar elpárolog a motivációnk. Nincs egyenrecept a sikeres változtatásra, de álljanak előttünk olyan hiteles emberek példái, akik megcsinálták, és most már tízezreket inspirálnak, biztatnak, hogy nekik is sikerülhet.
